晚上不想睡覺，白天昏昏欲睡，無心工作

感覺我最近情緒波動很大，對甚麼都提不起興趣。別人的一句話就能輕易讓我的情緒變化很大。有時會莫名其妙地非常傷心。不太想和我的家人說話。我也會無緣無故地想哭。我覺得自己看不到未來，不知道該怎麼走下去。而且每天晚上我都會反覆醒來，但也會繼續睡下去。一有動靜我就會醒來。以前並不是這樣的。我會不會是患上了抑鬱症？

發布於 2022-07-03 22:54

共有3個回答

兒難

你說你穿得這麼清涼，長得這麼敗火

你好，最近遇到了睡眠質量差的問題。容易驚醒，還有其他症狀。並且有精神和情緒上的波動。建議首先保證睡眠，做好睡眠調節，可以服用棗仁安神膠囊改善睡眠，不要熬夜，一般晚上11點左右入睡，每天保證7~8小時睡眠為宜。平時要儘可能做好。自我調節，放鬆心情，釋放壓力，調整心態，可以聽一聽音樂。在公園裡散步，和好朋友聊天。做有氧運動，快步走，慢跑鍛鍊。上網學習有氧運動的廣場舞。這些都是放鬆的好方法，不妨試試。如果這些方法仍然不能控制上述症狀，可以到醫院的心理門診，做心理治療和心理疏導。

追问

你好，请问下，我就是夜里反复醒，一点点声音我就会醒来，这是什么原因？或者这一点需不需要去医院看看？

回答

夜里反复的醒。属于睡眠质量问题。一点动静都会醒来。可能一直处于浅睡眠状态，也属于睡眠质量不好。先服用枣仁安神胶囊调理试试，这个药没什么副作用。也是改善睡眠质量的。这种情况与自身体质有关。如果服药效果不好。可以去医院的神经内科就诊医生指导再调整用药。

回答於 2022-07-04 00:27

此強求了哪裡

或許我們的相遇，只是為了見證一場盛大的流離

你現在的症狀還是有些微的意義，再說了，如果晚上不睡覺，白天肯定沒有精力，逐漸形成惡性循環，首先晚上一定要睡覺，緩解一天的煩躁情緒。平時要控制好自己的情緒，可以口服一段時間的百憂解藥。

追问

请问，我就是夜里经常反复醒，哪怕一点点塑料袋摩擦的声音我都能醒来，这是为什么？

回答

就是睡眠比较轻。不是深度睡眠。可以口服乌灵胶囊改善睡眠。

追问

我才二十几岁，以前睡眠特别好，躺下几分钟就能睡着，夜里下雨打雷都不会醒。就近两年，夜里经常反复醒，一点点动静都醒，吃这个药可以吗

回答

这个就是一个改善症状的用于治疗心肾不交的调整睡眠的，我也吃过，效果很好。

追问

好的谢谢医生

回答於 2022-07-04 04:19

修羅十縷

適當的心軟是你善良，一直的心軟那就是你傻子了

如果這種情況持續兩週以上，抑鬱症的可能性還是有的，這與心理方面的問題有關，就需要配合醫生做進一步的檢查，必要的可以根據情況進行一些相關的治療，比如放鬆心情，避免想太多，需要配合一些口服抗抑鬱藥等藥物進行治療，一般都能好起來。

追问

请问就夜里反复醒很多次，这一点会不会也有抑郁症可能性？

回答

这是睡眠质量不好，可能性也是有的

追问

那这个睡眠质量不好，我就是自己放松心情吗？需不需要去医院看看或者吃点药

回答

可以先放松调理观察一下，如果没有好转，就需要到医院检查治疗

回答於 2022-07-04 10:04

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