煩躁。易怒、暴飲暴食、失眠、敏感

每到過年,我就會變得更加敏感。想起往年的團圓飯,我總覺得自己格格不入,我不是一家人,我覺得我沒有家,沒有親人,我害怕,焦慮,我的親人不能面對它。在新的一年裡,我更加敏感。委屈、哭的時候,平時也不會太在意,但現在有人說起我,心裡不想哭,反而覺得很委屈,眼淚不知不覺就流了下來。我又害怕又著急,好怕過年吃飯不好意思,說不定媽媽會當著大家的面冷笑我,好怕過年沒人照顧自己一起吃飯,或者我無法回答一些被問到的問題。當我想哭的時候,很容易想起小時候父母做錯事的打罵,童年的痛苦,友情的悲傷,等待太陽的淒涼。清晨。我恨自己做了很多蠢事,無意間就像我要當媽媽一樣,我恨!我無法控制自己發脾氣,打罵人。後來我覺得我不應該這樣,我也不想這樣。臨近新年,我會失眠,害怕焦慮和敏感。想逃,每每想著明年過年不回來,卻是不可能實現的。我想哭出來發洩一下,可是我發現哭也沒有用。難過的時候會麻木,哭的人會覺得悶熱難受,所以想通過zc的痛感來刺激自己。在過去的兩年裡,我在手臂上劃了一些痕跡。煩躁的時候吃的東西越來越多,不知道吃飽是甚麼感覺。在學校的平常日子裡,我通常不會有那麼多悲傷。除了友情問題,我偶爾會打電話給父母,偶爾也會討厭他們。我曾經這樣做了一個學期。忽略它們或冷漠地回答它們
發布於 2022-04-20 07:00
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易怒。暴飲暴食,失眠敏感。這種情況可能是小時候被父母打罵造成的。建議你多和他們交流,多理解父母的難處,多感恩。為了給這個家庭一些東西,你不能總是要求它。
追问
他们有难处就可以给个巴掌给颗糖了?感恩?我宁愿别生我,让我活的那么痛苦。我现在是抱怨他们给我不够吗?我只是想知道我为什么成为一个让我讨厌的自己!我也没主动索取他们什么,随便吧,能活就活,活不了就这样了,也和他们也没有什么关系
回答
首先要保持良好的心态。出去走走,散散心,多做有氧运动。如果非常恨他们,那么就要放松自己。分散自己的注意力,做一些其他自己感兴趣的事情。慢慢去消化这份亲情。
回答於 2022-04-20 07:07
總有這種失眠,然後易怒易怒。它可能伴隨著這種焦慮症的影響。這是輕度神經症。另外,我建議你可以使用一些藥物來調整,比如苯二氮卓類藥物,要多加註意,尤其是有這種長期失眠的效果。
回答於 2022-04-20 09:45
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明明不餓。肚子裡的東西很多但就是忍不住想吃東西然後一整天暴飲暴食
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醫生您好,我最近不知道是不是焦慮,一直在暴飲暴食,胖了很多,就是停不下來,吃撐了還在吃,怎麼辦?這怎麼改善吶
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從2019年6月份開始就暴飲暴食特別厲害完全控制不了自己吃東西一次能吃下正常人三天的食物量
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