不能減肥有甚麼問題？

我有一個大肚子和大腿，但我不經常吃肉、飲料、奶茶和油炸食品，而且我經常喝水。

發布於 2022-07-15 02:51

共有3個回答

少吃鹽多吃醋，少吃肉多吃菜，少吃糖多水果

根據你的描述，雖然你控制了飲食，但是如果你平時不運動總是吃完飯就坐著，那麼就會導致你的肚子越來越大，臀部和大腿也會變粗，在控制飲食的同時，一定要多做體育鍛煉，可以做一些仰臥起坐、俯臥撐或者慢跑、游泳，用這種方法來減輕體重。

追问

哦谢谢医生

回答於 2022-07-15 03:40

計劃真的是永遠趕不上變化啊，其實愛美的人

如果你比較肥胖，現在這種情況你不是說吃得少或者吃得不是特別多的飲料的話就可以減肥，是要控制飲食多運動，這種飲料是可以增肥的，而且有些奶茶你不要吃的同時要控制飲食，然後能量代謝就可以了。

回答於 2022-07-15 05:31

次不忠，從此不用

結合你的症狀描述，考慮可能與運動太少、主食太多、睡眠不足、壓力過大等有關。建議養成良好的生活習慣，均衡營養，勞逸結合，加強體育鍛煉，早睡早起，不熬夜，生活規律，飲食規律。

回答於 2022-07-15 07:03

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