我每天做300個仰臥起坐配合節食能不能瘦下來
我現在68kg配合節食和每天做300個俯臥撐能否瘦下來？如何節食最好？之前餓到恍惚。
發布於 2024-05-26 14:53
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為甚麼剛分開，就有不安的感覺？
減肥瘦身期間，要改掉不良的生活習慣，不吃高熱量低營養的飲食，要保證蛋白質的攝入，比如牛肉雞肉等，牛奶豆漿，蛋白質不僅可以保證人體所需要的營養，而且飽腹感比較強。在另外運動要根據自身的狀況來選擇合適的項目，要逐漸增加運動量，以消耗多餘能量，而減肥運動應該持之以恆每週至少三次以上，可以選擇跳繩，游泳跑步等運動。
回答於 2024-05-26 16:48
異地戀》我除了討好你，還要討好你身邊的三姑六婆兄弟
這種情況完全不用擔心，一定要積極的配合運動，這樣才能進一步的減肥，但是飲食上一定要控制嗎？否則會出現嚴重的併發症，建議還是積極的治療原發疾病，根據你的際情況來觀察你的並集變化。一定要積極的治療，這樣才能有效地緩解你的症。
回答於 2024-05-26 18:42
解釋，永遠是多餘的，冷漠，有時候並不是無情的
是我覺得你的這種情況並不一定就會使體重出現下降的問題了，如果患者存在著這種情況，首先要通過飲食和運動來達到減肥的目的，而你所說的這種運動必須要堅持有氧運動才可以的，普通的運動是不能夠達到治療的目的的。
回答於 2024-05-26 20:36
問了“我每天做300個仰臥起坐配合節食能不能瘦下來”的人還對以下問題感興趣
寧願你真實的告訴我，也不願你用謊言欺負我
身高185體重176每天晚上先做30個仰臥起坐在去跑步大概2到3公里跑步結束後在做仰臥起坐30個可以減肥麼一個月能瘦多少
發布於 2022-06-12 04:16
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你認識了一個人，然後你的人生就永遠改變
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