如何戒掉手淫
有時候手淫控制不住，有負罪感，想控制自己，儘量減少頻率
發布於 2022-04-23 23:35
共有2個回答
殘缺不全的心，能給你的只有支離破碎的情
轉移你的注意力，做一些你感興趣的事情。儘量避免獨處。參加更有意義的活動。多做一些戶外運動，比如健身、跑步，讓自己感到疲倦。你可以聽音樂來分散自己的注意力。嘗試找一些其他有趣的事情來讓自己保持忙碌。
回答於 2022-04-24 01:39
畫面，支離破碎，最終我選擇與你們背道而馳
如果經常出現影子，建議多培養愛好。有了更多的愛好之後，你自然會少關注這些事情，多做體育鍛煉。每當你有這些想法時，要及時找點別的事情做來轉移注意力，但不要太擔心，適度的手淫對人體健康並沒有太大的影響。
回答於 2022-04-24 03:33
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提問者
如果哪天，你能夠走進我的心裡，你可以發現
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