失眠 失眠 失眠 失眠
晚上睡不著,躺在床上睡不著,腦子裡容易想事情,即使不玩手機,也就是處於自然狀態
發布於 2022-04-25 14:23
共有2個回答
如果你經常失眠,那要看你是否有睡前經常喝咖啡的習慣。另一個是你是否經常在睡覺前刷手機。這種光刺激對大腦有一定的影響。因此,就會造成這種睡眠障礙。建議平時多注意營養補充和運動。
回答於 2022-04-25 16:11
按照你說的,主要是失眠,伴有焦慮。這種情況下,因焦慮引起失眠或神經衰弱的可能性還是比較大的。當然,也不排除。單純的失眠可以用具有催眠作用的抗焦慮藥物治療
回答於 2022-04-25 17:23
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