眼鏡乾燥，睡眠不足。睡不著，尿程黃而黑。

你好，年輕人，看來你對自己的身體狀況還是很瞭解的。你的整個身體狀況確實像你說的那樣，缺乏鍛鍊，作息混亂。所以在這種情況下，你需要調整自己的生活習慣和生活方式。從運動、飲食、作息等方面來調節自己。 如果你想吃一些護肝藥，有一種中藥在這方面比較好。你是葵花護肝片。這種中藥在這方面是比較好的藥。如果你需要注意肝臟這方面的問題就是要少喝酒。好，以後有甚麼問題可以隨時問我。

您好，您說的這種情況應該是失眠引起的焦慮症狀失眠導致的乾燥，因為晚上11點~1。00的時間，是肝臟排毒的時間，長期失眠，導致肝臟排毒不暢，你現在最重要的是進行心理輔導，到正規醫院神經內科檢查診斷，先把失眠症狀調理好再說，心理輔導緩解情緒 你好，你說的這種情況應該是 首先要到正規醫院，神經內科和精神科進行檢查診斷，再加上堅持心理輔導。

眼睛乾澀與玩手機有關嗎？最好去看眼科醫生，用一些眼藥水來保護眼睛，也可以訂購專門用於眼睛的鹽水。第二，尿液顏色深，多半是由於喝水少造成的。你每天喝多少水？排尿量是多少？你可以做一個尿液比重測試。如果要用護肝藥，要有證據，就是肝功能指標，如果肝功能沒有異常，不要隨便用藥。你最好做個健康檢查，你可能有脂肪肝，然後控制飲食，控制體重，應該沒問題。 建議你做一個全面的健康檢查。肝臟和腎臟功能，尿常規。調整你的體重，控制你的飲食。然後你的體重減到不超過70公斤，你應該沒有甚麼問題，注意適度運動，多喝水。