睡眠質量差，睡不著，

你好，你身體出現的睡不好，睡眠質量差，做夢等等症狀一般是身體差的原因，平時多鍛鍊，按時作息，作息規律慢慢就好了。口臭是消化不良的表現，吃健胃消食的藥調理，可以吃健脾丸，可以看看中醫調理

青少年可以存在一些睡眠問題，例如入睡困難，睡眠淺，早醒頻繁多夢等，睡眠質量差或者睡眠不足，可影響心身健康，影響脾胃功能，可以出現口臭等。影響睡眠質量的因素很多，包括情緒因素，環境因素，生理因素等。需要保持平常心態，多參與戶外活動或者有氧運動，增強體質，養成良好的睡眠習慣，長期失眠需要及時就診。