缺少睡眠，晚上睡不著覺
甚麼原因導致晚上12點睡覺，3-4點起來一次小便，無法入睡，白天又困又乏。
發布於 2022-05-31 01:51
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怎麼劃都劃不掉那刻在心上的名字。
一般來說，失眠的症狀與睡眠節律紊亂有關，因為大腦皮層的睡眠和睡眠週期被打亂造成入睡困難，白天容易入睡，晚上要晚睡。建議在醫生的指導下，可以服用一些安神的藥物來調節。
回答於 2022-05-31 03:53
不要老是抱怨自己所失去的，多想想自己所得到的
睡眠不足導致白天昏昏欲睡，晚上12點睡覺，睡眠時間也確實太晚了，要早睡早起，規律作息時間，睡前可以用熱水泡泡腳或洗個熱水澡幫助睡眠，飯後儘量少喝水，減少排尿次數，飯後可以散步，也可以考慮服用一些鎮靜安神的藥物幫助睡眠。
追问
吃什么药好一点呢
回答
枣仁安神胶囊或佐匹克隆
回答於 2022-05-31 04:03
無視我們的盲點，它將繼續蔓延，之到你對我恨之如骨
你好，睡眠不足會導致白天犯困，建議你晚上儘量不要熬夜，放鬆心情，養成良好的睡眠衛生習慣，如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避免光線刺激等；避免睡前喝茶、喝酒等。
回答於 2022-05-31 08:51
問了“缺少睡眠，晚上睡不著覺”的人還對以下問題感興趣
一個人不管怎樣的努力去掩蓋自己的過去
你好，我的孩子15歲怎麼無法睡眠了，一到11點才睡下但到第二天12點才能醒，而且總是睡不著覺，一晚上都無法睡下
發布於 2022-04-15 20:00
2個回答
我真的沒有很想你，我只是在我不想想你的時候想起你
每天晚上睡不著覺。躺著床上也睡不著。。怎麼辦啊好久了這種情況。。
發布於 2022-08-13 13:40
4個回答
永遠不要和父母吵架，因為你吵不贏的時候只有捱罵
每天晚上睡不著覺很困，但是睡不著，一夜都睡不著。30多歲開始，就會偶爾的睡不著覺，現在，整夜整夜的睡不著覺，
發布於 2022-09-09 14:32
4個回答
我的不安，是因為我比你想的在乎的都要多的多
更年期好久了，前幾年特別厲害，這幾年不怎麼的了，就是偶爾會突然的心裡煩得慌，晚上有時候整夜睡不著覺，白天困得很，有時候吃了中午飯會睡一會，因為特別困，整夜整夜的睡不著覺，吃飯甚麼的都沒事，就是睡不著，該怎麼調理調理呢
發布於 2022-05-06 01:20
3個回答
床你放開我，我是一個有作業的人。
每天晚上都睡不著覺，好煩！明明自己很想去睡覺很努力的去睡覺，但是就是睡不著，都快感覺自己身體有毛病了，掉頭髮掉了好多，晚上睡不著覺之後，就只能晚上玩手機，然後眼睛也不舒服，導致第二天白天睡覺，晚上又睡不著，就算我白天不睡覺，我晚上還是睡不著，
發布於 2022-09-17 03:46
3個回答
已過去的不可再今天只可憶起，一雙只懂哭的眼落淚又再落淚
性別：男，年齡：15歲
總是睡不著覺，也不想睡覺晚上睡不著覺
發布於 2022-05-07 08:41
5個回答
沒有甚麼過不去，只是再也回不去。
我之前經常熬夜從一兩點睡越來越晚到前兩天凌晨6點睡，但睡眠質量很好經常睡到第二天下午4、5點，因為星期一要上課所以我突然改了過來12點就睡了，結果睡了3小時自己就醒了再也睡不著了，白天想補覺也睡不著。第二天我還是12點睡也只睡了3小時就醒了，這樣持續了3天導致我白天精神很不好，很恍惚，請問我該怎麼調整
發布於 2022-06-16 14:51
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提問者
做我的豬，我養你，然後買錢換吃的
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睡眠不好，睡得晚醒的早，明明心裡很想睡就是睡不著，半夜經常醒
最近因為早起中午睡不著覺，而且現在晚上也睡不著覺，一有動靜就很容易醒來，並且上午頭暈四肢發麻且無力
性別：女，年齡：37歲
我因為思慮過度晚上睡不著覺以前？我因為思慮過度晚上睡不著覺以前想過一些事情四天沒睡過覺，是否有法醫治。
來北京一個星期了，剛這兩天開始出現10點睡不著覺，一直在床上翻滾到1-2點才睡得著覺，心想明天早上六點半就起床睡不著就心急。晚上還得加班！請病友幫忙看看謝謝了
性別：男，年齡：29歲
頭頂發憋，晚上睡不著覺頭頂發憋，現在血壓高，降壓藥起不了作用不知道甚麼情況