不可預測的情緒變化、低自尊和猜疑

我的情緒變化有點大起大落，有的時候會很極端，對別人發火，但其他時候卻很平靜。我害怕別人在背後議論我，會在一件事上鑽牛角尖。有時我有自卑的反應，現在我知道自己的問題了，但我不能控制自己的情緒，這是不是一種心理疾病？

發布於 2022-08-01 11:05

共有4個回答

我想給你整個宇宙，你只需要給我整個世界

首先，你的情況不屬於精神病範疇，也沒有失去自制力，不要過多糾纏，注意讓自己調節情緒，緩解緊張和焦慮，多想一些開心的事情。不要過多糾纏，注意讓自己調節情緒，緩解緊張和焦慮，多做運動，多想些開心的事情，儘量放鬆是最好的。專業的心理治療可能需要一段時間。

回答於 2022-08-01 11:45

泡沫荒涼

你又不是我，怎麼可能知道我內心撕心裂肺的顫抖

您好，這種情況考慮是存在一定的緊張、焦慮、抑鬱等負面情緒困擾，這與近期受到事物的刺激、精神壓力大、過度強迫性思維有關，此外，還與您的性格因素、遺傳因素、家庭成長環境等都有關係！您的情況是這樣嗎？建議你放鬆心情，不要強化思慮過度的問題，最好到正規醫院進行詳細檢查，根據結果對症治療，並注意調整情緒，不要受負面情緒的影響，也不要給自己太大的壓力，出現不良情緒時，做深呼吸、放鬆訓練，轉移注意力，多與人交流，多做積極快樂的事情，要淡化在人際交往中，運用一些技巧，如眼神交流、微笑和注視來拉近彼此的距離，這將有助於狀態的提升

回答於 2022-08-01 12:47

以後力神比夠耕田

我的真心被無數次得不到回應之後迅速沖淡

您好，您今年16歲正處於青春期，您談到了您的情緒變化，有時會失控，會有敵意，過分在意別人對自己的看法，有自卑感，其實這是青春期很正常的一些現象，是正常的並不代表我們沒有事這些問題，而是這些問題是成長中的，您看到這一點是相當好的。不要盲目的給自己貼標籤，如果你確實有顧慮，可以到正規的專科醫院去做診斷評估。你的擔憂只是證明你在確定自我身份，你希望有更高的自尊，你能夠經常意識到自己，這些都是相當好的，只是作為青春期的女孩，你要在自卑和自我完善中前進，如果你自己不能疏導這些問題，建議去找學校的輔導員，和她交流，或者加強體育鍛煉，多看一些增強自信的書籍。

回答於 2022-08-01 13:48

白髮山yi郎

等待著雨水能把我的心靈洗淨，好讓我做一個簡單的人

從你的描述來看，你的情緒難以預測，你很在乎別人的評價，你有強烈的自卑感。一般認為，這種情況可能與你處於青春期有關，心理發育不成熟，個性敏感而脆弱。在青春期，你的情緒極不穩定，當現實與你的內心需求發生衝突時，你會有強烈的情緒表達。建議調整心態，放鬆心情，學會管理和控制自己的情緒，多與家人和朋友溝通，釋放內心的壓抑。當你遇到問題時，從不同的角度去思考，你的心情可能會更加愉悅。

回答於 2022-08-01 14:27