每天有很多事情要思考怎麼辦

按照你說的，主要是情緒上的焦慮和過度思考，所以你會變得沒有安全感，對一切都更加敏感，更加警覺。這種情況主要是由於焦慮。由心理治療、抗抑鬱藥和抗焦慮藥引起

目前存在一些緊張和焦慮，如過度擔心、緊張，甚至擔心。他們大多有一些心理和心理因素，如個人壓力或環境因素，還有一些可能與性格有關。嚴重的病例可合併精神和心理疾病，如焦慮症。要調整心態，提高自信心，有效轉移注意力。嚴重者需要心理治療或抗焦慮藥物治療。