傾向於感到焦慮,想一些不好的事情

兩年前我有抑鬱症和焦慮症,吃了一年多的藥,時好時壞,停藥一年多,現在我平時心情很好,一有事情發生,我總是想一些不好的事情,思想不受控制地跳出來,對自己感覺很不好
發布於 2022-05-30 07:42
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現在的情況考慮是與抑鬱症以及焦慮症有關,或者是,剛才的情況不是很嚴重,所以建議你平時用自我調節,不要把事情想得太壞,如果遇到不好的事情,你沒有辦法解決,也可以尋求朋友以及家人的幫助。
回答於 2022-05-30 09:04
傾向於焦慮,想一些不好的事情,比如這種情況。同時你也有某些疑慮,建議你學會接受自己,不要總是對自己進行負面評價。多培養一些興趣愛好,每當你有這些想法時,及時找些別的事情做,並以此來轉移注意力。
回答於 2022-05-30 09:52
如果你容易產生焦慮,你可以做一些事情來放鬆自己,幫助你擺脫焦慮。多培養一些興趣愛好,無論是看電影、看書、做家務、做手工,還是聽歌、畫畫等,都可以嘗試讓自己平靜下來。
回答於 2022-05-30 10:17
問了“傾向於感到焦慮,想一些不好的事情”的人還對以下問題感興趣
對好多事情失去興趣容易焦慮想很多容易產生悲觀情緒
發布於 2022-09-02 15:01
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遇到啥事都感覺想要逃避,感覺自己很缺乏安全感,在意別人的想法,甚麼事情都想最壞的結果,接受不了發生的一些事,最近要開學了更加傷心焦慮
發布於 2022-07-07 17:24
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以前沒有這種情況,最近一兩年老遇到個事情就想不通該怎麼辦,或者對於有些事情過於著急,擔心,焦慮,休息不好。
發布於 2022-03-10 22:46
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月經期間,感到情緒有一些失控,莫名想到平常事情會突然心慌一下下,這種瞬間心慌的感覺會對月經有影響嗎,月經來之前和剛來這段時間感覺容易心慌,很困惑
發布於 2022-05-21 18:34
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突然間會想到一些事情,心情會突然不好,想哭,這是因為甚麼,可以吃藥緩解嗎,吃甚麼藥
發布於 2022-08-09 22:18
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沒做過的事情,就當時想了一下,然後後來就老想著自己做過就是沒做過的事很焦慮總想著自己做過
發布於 2022-07-16 08:50
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你好,晚上我會不自覺的想到家人或自己遇到一些不好的事情,會感到恐懼,而且有時候也會不自覺的撓自己的胳膊。
發布於 2022-04-14 14:36
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我每天焦躁不安,一天想的事情特別多,想的事情都不能實現,有些是一些壞事,每天警覺性非常高
發布於 2022-04-27 15:47
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有時候想一些不可能的事情心裡很煩然後還會一直去想就是做事擔心會不會有甚麼後果啊之類的害怕之後會怎麼樣怎麼樣
發布於 2022-07-07 06:15
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抑鬱症容易低落。心情暴躁。心情不好,越低落。有時候會做傻事想忘記一些事情怎麼辦才好
發布於 2022-04-28 06:44
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