傾向於感到焦慮,想一些不好的事情
兩年前我有抑鬱症和焦慮症,吃了一年多的藥,時好時壞,停藥一年多,現在我平時心情很好,一有事情發生,我總是想一些不好的事情,思想不受控制地跳出來,對自己感覺很不好
發布於 2022-05-30 07:42
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現在的情況考慮是與抑鬱症以及焦慮症有關,或者是,剛才的情況不是很嚴重,所以建議你平時用自我調節,不要把事情想得太壞,如果遇到不好的事情,你沒有辦法解決,也可以尋求朋友以及家人的幫助。
回答於 2022-05-30 09:04
傾向於焦慮,想一些不好的事情,比如這種情況。同時你也有某些疑慮,建議你學會接受自己,不要總是對自己進行負面評價。多培養一些興趣愛好,每當你有這些想法時,及時找些別的事情做,並以此來轉移注意力。
回答於 2022-05-30 09:52
如果你容易產生焦慮,你可以做一些事情來放鬆自己,幫助你擺脫焦慮。多培養一些興趣愛好,無論是看電影、看書、做家務、做手工,還是聽歌、畫畫等,都可以嘗試讓自己平靜下來。
回答於 2022-05-30 10:17
問了“傾向於感到焦慮,想一些不好的事情”的人還對以下問題感興趣
遇到啥事都感覺想要逃避,感覺自己很缺乏安全感,在意別人的想法,甚麼事情都想最壞的結果,接受不了發生的一些事,最近要開學了更加傷心焦慮
發布於 2022-07-07 17:24
3個回答
月經期間,感到情緒有一些失控,莫名想到平常事情會突然心慌一下下,這種瞬間心慌的感覺會對月經有影響嗎,月經來之前和剛來這段時間感覺容易心慌,很困惑
發布於 2022-05-21 18:34
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