記憶力差，注意力不集中

就你現在提到的這種情況，記憶力差，記憶混亂，注意力難以集中容易發生發呆或散漫，學習力下降，注意力不集中等等目前，你聽到的年齡，也就十五六歲，隨著我們學習生活的進程，我們對於生活的接觸是我，會逐漸增多，而發生這樣一些相應的問題，對於生活事件的干擾後，我們要學會分別對待，有問題不能處理的，要尋求父母的幫助，這樣才能使自己的生活順利下來。

根據你的描述，這種情況如果能排除身體疾病的影響，則多考慮與你精神壓力過大、過度疲勞、環境影響等有關。 建議你在家人的陪同下到正規醫院的心理門診諮詢，經過檢查確診，接受正確治療。另外，積極進行自我調整也很重要：儘量放鬆心態，不要有太大的精神壓力，多想想事情積極樂觀的一面，多與人溝通，培養一些好的愛好，堅持適度的體育鍛煉來充實自己，調整自己的狀態，不要過於自我壓抑。

你好，這位姑娘，從你描述的情況來看的話，自己學習成績不夠好，又找不到好的學習方法，潛意識裡認定記憶力不好，注意力不能集中等等這些原因。那如果不上學，去工廠學習技能工作，我想一下子就會放鬆下來，就不會再出現這些情況了。 這麼年輕，不應該有那麼多的記憶力下降，或者說記憶力很好，除了緊張之外，應該有很多的記憶力下降!向好的同學和老師請教學習方法，紮紮實實學東西，努力學習，這才是根本。還要學會在課後和其他時候放鬆自己。