感覺情緒不穩定

從7月份開始，我的情緒不穩定，感覺自己控制不住自己的脾氣，很煩躁，沒有耐心，有時突然想暴飲暴食，有時又不想吃，每天睡覺都會做夢，如果發現有人不理解我，就會覺得很委屈，想哭。我一直在閃現 "如果我死了，你真的會理解我嗎？

發布於 2022-08-05 18:21

共有6個回答

幾載青春，幾載情誼，同學少年總相憶

你好，根據你的描述，你情緒不穩定，情緒失控，脾氣暴躁，沒有耐心，睡不好，吃不好，想哭，覺得沒有希望，渾渾噩噩，渴望別人的理解，覺得自己過得很辛苦，不容易，壓力大，情緒低落，非常想改善自己，來尋求幫助。看你說這種情況是7月份開始的，好像沒有那麼久，那麼在這之前有沒有發生過甚麼？你有明顯的抑鬱症傾向，這可能與你的生理因素遺傳性格敏感、不安全感和成長環境經歷有關。建議你儘快到正規的綜合性醫院進行體檢，如果已經排除了器質性病變。可以考慮心理因素，則儘快請精神病院或綜合醫院心理科進行專業評估和診斷，並遵醫囑進行治療。建議先穩定情緒，學會自理、自護，平時多與信任的親友溝通，宣洩負面情緒，培養積極健康的興趣愛好，豐富生活，轉移注意力，日常生活中積極參加體育鍛煉，集體活動更好，這是增強體質，緩解壓力、抑鬱、焦慮等負面情緒的最佳簡便方法，必要時可以參加。持續的專業諮詢更有效。

追问

我是个宝妈，有个一岁半的孩子，刚生完坐月子的时候医生说我轻度抑郁，但是我没有进行治疗，只觉得可能自己会好，这一年多也只是偶尔情绪不好，但是从七月份开始到现在，情绪一直没有好转，我不知道这是不是之前的病没有好，还是只是自己太敏感了

回答

你好，根据你的回应，也许是产后的抑郁没能痊愈，累积下来使得现在又有些反复。你现在带孩子是否有压力？还有其他的困扰吗？建议你尽快去进行一个专业的治疗，重视起来，别让他累积太久，否则若累积不痊愈会更难受。

追问

好的谢谢医生

回答於 2022-08-05 20:08

何妖嬈交出

我愛的女生，我掐指一算，你倆準散

你從7月份開始就情緒波動比較大，經常控制不住發脾氣，沒有耐心，有時候還委屈的想哭，感覺沒有人理解，自己生活沒有希望，看起來很可能是處於抑鬱狀態。抑鬱症主要表現為情緒持續低落，懶、呆、變、憂、慮，患者常有無望、無助、無價值感。你飲食睡眠受到明顯影響，甚至有厭世的念頭。這種情況是很危險的，需要及時把你的狀態告訴家人或者家人的理解支持，最好讓家人陪你到醫院精神心理科看心理醫生。很可能需要接受系統的心理疏導，必要時吃藥治療。

追问

我这是抑郁症吗？

回答

看起来你抑郁情绪很明显，很可能是处于抑郁状态。

回答於 2022-08-05 23:55

綠情深有些皇冠

想起m的笑容，心是很痛，俄知道俄始K放不下m

你好，看了你的描述，首先你現在的心情可以理解，你現在出現的主要症狀就是易怒，愛哭，有想死的念頭。根據你的描述以及提供的年齡，你現在出現的症狀是抑鬱了，你應該是已經工作了，但是不太順利，或者工作不隨心，又不善於交流，所以出現這樣的抑鬱症狀，你需要去做做心理疏導，積極調整心態，會好起來的。

回答於 2022-08-06 02:35

白色百花堪這麼暱稱

脆弱旳語言，華麗的文字，其實甚麼都代表不了

你的這種情況多考慮存在一定的抑鬱傾向，這可能與你近期的經歷影響、環境影響、精神壓力過大等因素都有一定的關係。建議你多想一想能夠讓你感到開心愉快的事情，多想周圍事物積極樂觀的一面。如果存在心結，可以找親人或朋友溝通來幫助緩解壓力，解決問題。也可以做一些放鬆身心的事情來調整自身狀態，穩定情緒。

回答於 2022-08-06 02:53

普通承福各自de眠

山盟海誓都是屁話，你還不是說離開就離開了

通過您的描述，可以感受到你目前的焦慮煩躁，壓抑，委屈，你目前這種狀況，情緒非常的低落，而且很煩躁，暴飲暴食是通過這種方式來發洩內心的痛苦的，動不動哭，說明你的情感比較脆弱初步認為您目前處於焦慮抑鬱狀態，您這種情況建議你放鬆心情，嘗試著將內心的壓抑委屈向家人或要好的朋友傾訴，同時也建議你最好是讓家人帶你去當地正規精神專科醫院的精神心理科，找醫生系統檢查治療

回答於 2022-08-06 03:28

非主流淚痕靈

我希望有個人能明白我冷言冷語中的溫暖

你心裡怎麼想，自己不表達出來，別人很難理解你。這樣折磨自己，別人又沒讓你這樣做，只是因為你想的多了，讓自己心裡有怨恨，憤怒和各種各樣的情緒。不知道你和那些人有這麼大的誤解，這不是你和別人的錯，而是各自想問題的思路不同。對你來說，現在最重要的是先穩定自己的情緒，不要自己折磨：，然後再通過溝通交流的方式，解決問題。

回答於 2022-08-06 04:03