感到不知所措和煩躁的情緒失去控制的封閉性

.從大三開始，我就一直很抑鬱。會不由自主地失去對自己情緒的控制。會變得很暴躁，想砸東西和打人。晚上睡不著覺。睡得晚，起得早。會無緣無故地流淚，想自殺。對事物不感興趣。

發布於 2022-08-08 06:11

共有4個回答

浮沉而來的愛，漸漸散去。

通過你的描述，可以感受到你目前的焦慮和煩躁，抑鬱，有攻擊性，你總想摔東西，打人，這主要是情緒來的時候，不能很好的管理情緒。而且你會莫名其妙的流淚，說明你的情緒很脆弱，還有自殺的念頭，說明有抑鬱的傾向初步判斷，我認為你目前處於焦慮和抑鬱的狀態，建議你放鬆心情，儘量向家人或身邊的朋友傾訴你內心的抑鬱和攻擊性，也建議家人帶你到當地正規的精神病院的精神科找醫生做系統的檢查和治療

追问

倾诉我怕她们认为我是多想。是小题大做。

回答

这种情况主要是由于自己内心的真实想法，不被他们理解，接纳所导致的，如果担心这方面的话，也可以以写日记的方式，写出来，总之不要让自己太压抑，可以让，比较理解你的家人，带你去医院检查治疗

追问

没有理解的。毕竟她们看着我平日里好好的怎么会出现这种情况。

回答

如果这样的话，可以让你感到非常的吃力，沮丧，那父母对于您的情绪暴躁，摔砸东西是什么态度呢？以及你还有自杀的想法或行为，这样的现象他们看到了是什么反应呢？如果在这时候您可以跟她们说你内心的压抑，委屈自己控制不住，让他们知道您的痛苦

追问

她们根本不知道我有这种行为。平日里我就自己待在房间。基本上都是互不打扰除了有事说的时候。

回答

如果这样的话，时间久了就会让你非常的压抑，所以您这种情况一定要尝试着去改变

回答於 2022-08-08 07:22

超標禁地之佼

原本看輕的東西看重一點

從你敘述的情況來看，你目前是有抑鬱症的。抑鬱症，常見的症狀就是長期的心境低落，不願出門，不願交流，興趣，降低或消失。自我評價很低。情緒波動很大，敏感焦慮，煩躁。失眠健忘情緒，悲傷流淚，嚴重的時候會有自殺的念頭或衝動。建議如實告知家長，帶你看心裡醫生。平時要注意自我心理調節。比如接納自己的不足，但更多的欣賞自己的長處優勢強項。凡事不追求完美。把自己能做的一兩項做的讓自己滿意就夠了。更多的關注生活當中，開心快樂美好的事情。多運動，少思慮。

追问

不敢告诉家长毕竟平时看着好好的。她们只怕是不相信。会认为是多想是小题大做

回答

试试看，给自己争取机会。一次不行，就多次。

回答於 2022-08-08 17:30

未來愁現實著

優點就是不黏人，缺點也是。

你的上述症狀表現如果持續出現超過兩星期並且影響到了你的正常學習生活和社會活動功能的話，那麼考慮你可能確實是出現了抑鬱症的傾向。建議你最好先讓自己放鬆身心，做好自我減壓和自我調節，平時要不斷的調整和改變自己的某些不良認知，加強並堅持做戶外有氧運動鍛鍊，多培養業餘興趣愛好，積極主動跟周圍同學朋友和家人做交流溝通，把自己內心的壓抑委屈和痛苦徹底的釋放和發洩出來。必要時最好在家長陪伴下去當地正規醫院精神心理科面對面看一下醫生。

追问

自我调节不了我控制不住我自己。交流沟通她们只会觉得我是多想是小题大做。

回答

如果自我调节效果不理想的话，那么最好去医院精神心理科看医生，配合服用抗焦虑、抗抑郁和抗强迫的药物来加以治疗。

追问

可以自己去医院看的吗。

回答

是的，可以的。

追问

去看的话大概需要带多少钱。

回答

具体花费各个地区因各个医院的收费标准不同而存在很大差异，少则一两百多，则三五百甚至是更多。