我覺得我的心理素質不是很好

已經18歲了。你現在是工作還是上學？分離焦慮是指孩子在上幼兒園的時候。或者準備遠走高飛，可能見不到父母。你現在已經18歲了，應該是逐漸離開父母的時候了。 我理解你可能會感到孤獨。18歲應該是擁有一群自己的朋友的年齡。你有多少個女朋友？你去學校後會怎樣？你現在不需要出去上學了嗎？你在痛恨父母的嘮叨和擔心分離之間的矛盾是可以理解的。你想和我具體談談這個問題嗎？分離帶來的痛苦是必須要經歷的。

18歲女孩感到分離焦慮，每次離開家出去玩都會感到不舒服，父母上班也會感到孤獨，她會無緣無故的哭，她內心有疑惑，希望得到有效的解釋 她能感受到你的疑惑和你對美好生活的期待。根據你的描述，這樣的情況首先需要接受系統的心理諮詢培訓，發現分離焦慮背後的誤區，然後通過系統的脫敏治療，提高自身的安全感，獲得新的人際交往策略，從而改善目前的狀況。

在青春期的發展階段，感到困惑是正常的，這是一個統一的自我意識正在形成的時期，沒有必要過於擔心。這也是你需要學習的課題。 如果條件允許，可以尋求諮詢師的幫助，勇敢地面對真實的自己，說出自己內心的感受。平時，可以通過運動、唱歌、聊天等方式發洩自己的不良情緒。

你的上述症狀表現顯示可能有焦慮和抑鬱的傾向，但症狀還比較輕微，應該不會達到焦慮和抑鬱的嚴重程度。主要集中在與父母分離的障礙和缺乏相對獨立。 建議你必須不斷調整和改變自己的一些不良觀念，讓自己放鬆，做好自我減壓和自我調節工作。在日常生活的一點一滴中不斷培養和提高自己的獨立性。還要努力有意識地強化自己的內心，磨練自己的意志。如有必要，最好去看心理醫生。

你已經18歲了，每次和父母分開的時候，你都覺得特別難受，他們去上班的時候，你覺得很孤獨，你經常和他們吵架，傷害自己，看起來相當沒有安全感。 你覺得自己有分離焦慮症，看來這種說法有很大的道理。正常的女孩在18歲時不會對他們的父母如此依戀。你內心經常感到孤獨，容易發脾氣，並出現傷害自己的行為，這表明焦慮和抑鬱症是很明顯的。你需要告訴你的父母你的感受，獲得他們的理解和支持。最好讓你的父母陪同你去看心理醫生，接受系統的心理支持，發現內心的力量，獲得安全感。