失眠，焦慮，易怒，不經意自言自語，身體疲勞

失眠好長時間了，常特別愛著急就是特別愛煩心一些沒有發生的事情，脾氣就一上頭就沒有理智那種，是不經意的就是自言自語也不知道和誰說話就是說話，這是後背腰部位老是感覺到疲憊痠痛

發布於 2022-08-22 11:04

共有3個回答

認真可以把事情做對，而用心卻可以做到完美

像你說的這種情況，經常的失眠，焦慮，易怒，不經意的言語就會出現，這種神經上的一些不舒服，包括一些具體的感覺發生了這樣的問題的時候，我們要區別開來對待，保證良好的睡眠休息是整個生命週期和生物鐘穩定的一種狀態，沒有甚麼特殊工作的要求，不要熬夜，慢慢的就會好起來

回答於 2022-08-22 12:17

優美之嘙

如果還有下輩子，我要做你的心臟，惹毛了我就不跳了

已經失眠好長時間了，特別愛著急，經常為一些並沒有發生的事情，感覺到煩躁，焦慮不安。脾氣一上來就完全的失去了理智。平時經常不自覺的自言自語。等等。這些是焦慮症的症狀表現。焦慮症在情緒感受上就往往表現為莫名的擔心，害怕，恐懼。所謂莫名的擔心，害怕，恐懼，往往就是擔心的事情和現實嚴重不符。身體上往往表現為胸悶心慌，心悸，頭暈，乏力，失眠，健忘等等。

回答於 2022-08-22 13:16

三分咯槍手

看清了很多東西，友情，再多也是假的

根據你的描述，這種情況多考慮存在一定的焦慮傾向。這與你的性格因素、環境影響、近期經歷影響、精神壓力比較大等都有一定的關係。這種情況如果能夠排除身體疾病影響，多考慮是由於焦慮所導致的，建議你就診於正規醫院的心理門診，做個系統檢查，確診病情後對症接受治療。另外，平時儘量放鬆心態，可以進行適度的體育鍛煉、培養一些良好的興趣愛好來充實自己的生活，調整自身狀態，多與親人或朋友溝通交流，不要過於壓抑自己。

回答於 2022-08-22 14:15