在過去的六個月裡,我一直很沮喪。

我覺得自己毫無價值,總是給別人帶來麻煩,我有失眠和頭疼,每天都興奮不起來。
發布於 2022-09-03 23:34
共有4個回答
目前它表現為某些心理生理學症狀。例如,情緒低落伴有失眠和頭痛。有些人可能有某些心理心理學因素,如學業壓力或環境因素。上述情況並不排除青少年抑鬱症或抑鬱症。例如,持續的情緒低落、無助感和缺乏快樂。焦慮或抑鬱症會引起軀體症狀,如失眠和頭痛。在嚴重的情況下,建議及時就醫。
回答於 2022-09-04 00:34
通過你的描述,可以感受到你目前的焦慮煩躁,情緒低落,你說每天都很煎熬,情緒都很低落,這主要是由於情緒低落,使你感到喘不過氣來,認為自己沒有價值,總是給別人添麻煩,這主要是由於內心的無價值感,自卑。經常失眠、頭痛主要是由於情緒低落引起的軀體不適 你的現狀 初步認為你處於抑鬱狀態主要與你的童年成長經歷有關,沒有被人看到,沒有被人肯定 你的現狀建議你最好讓家人帶你尋求心理諮詢師的幫助
回答於 2022-09-04 01:26
您好,從您的情況描述來看,有睡眠質量下降,引起的失眠多夢,生物鐘紊亂等問題,同時也與近期精神壓力大,有心理陰影,事情刺激引起的情緒困擾有關!請問您是怎麼做到的? 建議你可以放鬆心情,避免給自己太大的壓力,調整睡眠質量,睡前儘量喝杯熱牛奶,洗個熱水澡,做放鬆訓練,調整生物鐘,儘量不熬夜,保證充足的睡眠和休息,注意調整情緒,不要被負面情緒困擾,多做一些積極快樂的事情,培養興趣愛好,淡化情緒
回答於 2022-09-04 01:39
近半年來,你的情緒非常低落,經常感到被折磨,認為自己活得沒有價值,給別人帶來麻煩,而且經常頭暈頭痛,提不起精神,看來很可能是處於抑鬱狀態。 抑鬱症的主要特徵是持續的情緒低落、懶散、沉悶、變化、憂慮,病人經常感到無望、無助、無價值。你經常有厭世的想法,嚴重失眠和出現頭痛是比較明顯的身體症狀。你需要儘快將情況告訴家人,讓他們陪同你到醫院的精神心理科進行檢查和治療。醫生會讓你做一個專業的心理量表,並做相關的身體檢查。你很可能需要接受抗抑鬱藥物治療,並接受系統的心理輔導。
回答於 2022-09-04 02:36
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