在過去的六個月裡，我一直很沮喪。

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我每天都懷著等待的心情，只希望你有一天會主動

目前它表現為某些心理生理學症狀。例如，情緒低落伴有失眠和頭痛。有些人可能有某些心理心理學因素，如學業壓力或環境因素。上述情況並不排除青少年抑鬱症或抑鬱症。例如，持續的情緒低落、無助感和缺乏快樂。焦慮或抑鬱症會引起軀體症狀，如失眠和頭痛。在嚴重的情況下，建議及時就醫。

回答於 2022-09-04 00:34

她給誰映餘溫

聽陌生的歌，看陌生的戲，完成一個人寂寞旅程……

通過你的描述，可以感受到你目前的焦慮煩躁，情緒低落，你說每天都很煎熬，情緒都很低落，這主要是由於情緒低落，使你感到喘不過氣來，認為自己沒有價值，總是給別人添麻煩，這主要是由於內心的無價值感，自卑。經常失眠、頭痛主要是由於情緒低落引起的軀體不適你的現狀初步認為你處於抑鬱狀態主要與你的童年成長經歷有關，沒有被人看到，沒有被人肯定你的現狀建議你最好讓家人帶你尋求心理諮詢師的幫助

回答於 2022-09-04 01:26

少differenter吖

一切的一切都明白了——回不去了

您好，從您的情況描述來看，有睡眠質量下降，引起的失眠多夢，生物鐘紊亂等問題，同時也與近期精神壓力大，有心理陰影，事情刺激引起的情緒困擾有關！請問您是怎麼做到的？建議你可以放鬆心情，避免給自己太大的壓力，調整睡眠質量，睡前儘量喝杯熱牛奶，洗個熱水澡，做放鬆訓練，調整生物鐘，儘量不熬夜，保證充足的睡眠和休息，注意調整情緒，不要被負面情緒困擾，多做一些積極快樂的事情，培養興趣愛好，淡化情緒

回答於 2022-09-04 01:39

只呆輕小貓咱

一旦蠢話出來了，蠢事就不遠了。

近半年來，你的情緒非常低落，經常感到被折磨，認為自己活得沒有價值，給別人帶來麻煩，而且經常頭暈頭痛，提不起精神，看來很可能是處於抑鬱狀態。抑鬱症的主要特徵是持續的情緒低落、懶散、沉悶、變化、憂慮，病人經常感到無望、無助、無價值。你經常有厭世的想法，嚴重失眠和出現頭痛是比較明顯的身體症狀。你需要儘快將情況告訴家人，讓他們陪同你到醫院的精神心理科進行檢查和治療。醫生會讓你做一個專業的心理量表，並做相關的身體檢查。你很可能需要接受抗抑鬱藥物治療，並接受系統的心理輔導。

回答於 2022-09-04 02:36