情緒一直低落想哭每天提不起精神
最近這一段時間我的情緒一直很低落，每天都想哭哭不出來，每天都提不起精神很懶惰甚麼也不想幹只想躺在床上一動不動。脾氣也開始變得急躁明知道這樣做是不對的卻還是控制不住自己。不想和別人交流也不想和別人說話。
發布於 2024-04-19 18:20
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死而復生的是人，活不了的是心。
首先這種情況屬於一種緊張和焦慮的表現，還是應該要注意放鬆自己的情緒，緩解緊張感和焦慮感。 平時多做做運動，多想一些開心的事，能讓自己更好的放鬆下來也很重要，轉移注意力到其他的事情上。如果情緒這種表現嚴重的話，就要及時的到醫院就診。
回答於 2024-04-19 19:18
我一不高興就喜歡吃東西，一吃東西就發胖
看了敘述，根據症狀考慮，屬於情緒不穩定。首先與青春叛逆期有一定的關係，再就是可能在現實生活學習中壓力過大，考慮過多，導致心情不好出現的一種負面情緒。 首先要正確面對生活學習中的壓力，心中有事不要憋悶在心裡，要多與親人朋友交流溝通。如果遇到解不開的心結，要讓家人陪同去三級醫院心理門診進行面對面的心理疏導。也可以到藥店購買中成藥加味逍遙丸調理，療程一個月。
回答於 2024-04-19 20:17
我以為我夠堅強，卻輸得那麼絕望。
你好，從你的這些情況描述來看，可能與你精神壓力過大，過分的強迫思維，以及情緒困擾有關，同時，也與你的性格因素。遺傳因素，家庭成長環境，在受到事物刺激後沒有找到合理的途徑來宣洩情緒，過分的壓抑自己都一定的關聯！ 建議您放鬆放鬆心情，不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，培養興趣愛好，多與人交流溝通，適當的進行戶外活動，找到合理的途徑來發洩情緒，多去做一些積極開心的事情，多給自己積極的暗示和鼓勵，避免過分的壓抑自己，都有助於狀態的改善
回答於 2024-04-19 21:16
願所有關係都可以如剛相識那般美好
你說的這種情況存在一定的抑鬱情緒，這與青春期影響，環境影響，近期經歷影響，壓力較大等都有一定的關係。 建議你先回想一下最近是不是遇到了甚麼挫折或打擊，從而影響到情緒，如果能夠找到原因，儘量的去解決問題，解開心結。另外，在負面狀態出現時，找人聊一聊幫助緩解壓力，或者做一些讓自己開心的事情，不要過分的沉浸在負面狀態當中。平時多想想積極樂觀的事，多給自己做些積極的暗示心理暗示，培養樂觀向上的心態。
回答於 2024-04-19 22:14
問了“情緒一直低落想哭每天提不起精神”的人還對以下問題感興趣
最悲慘的事情：好不容易搶來跟煙，忽然發現沒火
十天左右每天都情緒低落，想哭，每天都會哭，感覺被所有人放棄了，問一下怎麼樣才能有所好轉，真的太累了，感覺沒有人在意自己，這個世界有沒有我都無所謂
發布於 2022-08-10 09:21
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喜歡一個人是容易的，愛上一個人是痛苦的
情緒低落甚麼事情都提不起興趣內心否定自我悲觀抑鬱焦慮狂躁難以安定會因為一點小事失控-大發脾氣
發布於 2022-07-17 08:01
3個回答
後來他不找我，我不找他，兩不相欠
去年開始有情況，今年8月份開始有點控制不住自己的情緒，有時候好好的突然就情緒低落控制不住的哭
發布於 2022-07-28 01:55
4個回答
漂亮的男生都有壞心眼。
每天晚上情緒很低落睡眠質量不好每天熬夜到早上五六點睡覺說自己睡不著一覺醒來就下午三四點天天都是這樣白天還好沒有這種症狀晚上就會崩潰真的很擔心是不是抑鬱症了
發布於 2022-04-28 10:15
3個回答
他的女人，從來就不是那些嬌養在象牙塔的嬌花
6月9日開始情緒低落，高興不起來，失眠，控制不住自己的情緒，老是想哭
發布於 2024-02-22 09:28
3個回答
想做二奶並不是你的錯，可來大學唸書就是你的不對了
我懷疑自己有精神病，最近情緒低落，總想哭，各種恐懼，害怕，對發生的事反覆的去回憶，各種後悔，每天腦子裡都想這幾天發生的問題，我恨自己
發布於 2022-09-24 05:15
3個回答
提問者
要在心裡埋下一個人，不用長期一生來找
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焦慮控制不了情緒想哭每天都在難過腦袋會很亂會莫名其妙發脾氣莫名其妙的心慌
經常情緒低落，上課沒法集中注意力，回到傢什麼事都不想做，覺得自己是個沒用的人
在這之前，我是一個特別開朗的女孩子，不會有甚麼過不去的坎。就最近兩天不知道為甚麼，總是會因為一點小事情緒特別低落，想哭。
每天感覺很疲憊、想睡覺、提不起精神，容易上火，皮膚乾燥，頭髮出油
不想動，四月份以後經常哭，會產生將自身陷入危險的行為或者想法，比如同事陽性的情況下仍企圖與其近距離接觸，希望自己也變成陽性。（以上想法4.3開始）對工作，生活提不起興趣，記憶力變差，一直想睡覺，沒有運動的動力（相較於之前）（以上4.16開始）