心理問題的諮詢，經常在密閉空間做噩夢

今年5月1日，我去參加一個朋友的婚禮，回來後坐了大約30個小時的軟臥列車。回來的那天晚上我做了一個噩夢，夢見自己在火車的密閉空間裡，沒有窗戶，找不到燈的開關，我特別害怕，感覺呼吸困難，喘不過氣來，喊救命也沒有人開門。我整晚都沒有睡覺。第二天，我的室友說她聽到了我的尖叫聲和喊叫聲，而且聲音非常大。從那時起，我就很容易害怕，以前我是很大膽的。現在我經常做這種夢，夢見在密閉空間裡找不到門或燈，每次都會醒來。這一次，我出去漂流，穿過船洞時，我特別害怕。我經常說夢話，夢遊過兩次，每天晚上都做夢，但我對每個夢都記得不是很清楚。但我非常清楚地記得這個噩夢。這是一個甚麼樣的問題，我應該如何治療？我覺得它影響了我的生活。

發布於 2022-09-08 10:02

共有4個回答

淘氣快悠得軟土豆

誰的新歡不是別人的舊愛，總有人會成為代替品

你自從今年5月1日坐了30多個小時的火車軟臥後，就整天做噩夢，你特別害怕幽閉空間，現在更害怕坐船過隧道，還出現過夢遊，似乎內心有很多恐懼。你害怕是因為坐了很長時間的火車，在軟臥裡坐了30多個小時，那天晚上回來就做噩夢，非常嚴重，後來你就經常做噩夢，還有夢遊的時候會發出聲音，大聲尖叫，這是一種比較明顯的睡眠障礙。這種情況下你需要看心理醫生，平時需要吃一些藥物調整，接受系統的心理指導，在醫生的幫助下釋放壓抑的恐懼，做一些放鬆訓練。

回答於 2022-09-08 11:13

阪粗魯河流

老媽說：現在不對別人殘忍一點，日後別人就會對我很殘忍

從你的描述中得知，這些表現主要是心理因素，已經影響到了你的生活，必須進行治療和調節。這種情況建議你到醫院的心理科進行檢查，在專業醫生的指導下進行對症治療，同時一定要配合自己的調節，平時多參加一些活動，培養自己的興趣愛好，有時間聽聽音樂，調整自己的心情，當出現症狀時要轉移注意力，堅持治療和調節一定會好起來的。

回答於 2022-09-08 11:39

熱血崛起

既然你不想讓我受傷，又何必對我念念不忘

你一定是遇到了讓自己越來越精進的事情，遇到了讓自己不開心的事情，心裡不舒服的事情。你可以放鬆心態，不要有自卑的心理壓力，開心快樂的面對現實生活中的壓力，合理的調節自己的心情，好好的休息一下就好了，因為你過勞也容易這樣的

回答於 2022-09-08 11:50

弟街角

有沒有那麼兩個人，明明在互相暗戀，而對方卻一直不知道

你的情況可能是由於以前的經歷中一些恐懼的信息沒有很好地化解，帶來了焦慮和恐懼，現在一直對你產生影響。首先要去看專業的心理醫生，解決你的焦慮和恐懼，你可能需要一些藥物來幫助緩解你的情緒，但最重要的是後續要做一些系統的諮詢。建議你儘快去看專業的心理醫生，在醫生的指導下對症下藥，等用藥後情況穩定了，再尋求穩定的、系統的長期心理諮詢。你的這種恐懼包括一些夢遊的情況，可能與白天和以前的經歷有關，讓你非常恐懼和害怕，藥物治療可以平復情緒，但心理狀態是需要通過心理諮詢慢慢調整。

回答於 2022-09-08 12:05