亞健康狀態，生活壓力太大

對手機達到痴迷狀態學習壓力加大，經常手機不離身將手機當做消遣方式，對學習的興趣大大下降

心裡壓力大焦慮不安缺乏自律和行動力。沒安全感。

因為這個月生活的壓力，上班的壓力，老休息不好有兩週了，還失眠兩次，測過空腹血糖6.4，醫生說沒事讓我中藥調節神經改善睡眠沒有糖尿病問題，我喜歡擔心疾病，總焦慮就又失眠，還會發生尿頻感覺老緊張。

我的母親是這樣的從小學開始就一直比成績，考好了就不說甚麼，但是隻要一退步，就說我說個不停，然後經常就說我讀書是唯一的出路，經常拿我跟別人比成績，就算是進步了一點也沒鼓勵，有時本來心情就不太好了，但還老是要談成績，就比如我一次的月考，只考三科考到了全班前20名左右，就讓我繼續努力，這次是考7科，才考了489，然後一陣說，說甚麼以後她連水都喝不到，也可以說是從小聽到大的了，然後還說我不用讀書了。還有就是說這樣的成績她都不想去家長會，我說隨你去不去，她說有本事你別讀書，我真的有點受夠這種生活了，非常的想輕生，哎！我到底該怎麼辦？真的非常想輕生，但就是不想和父母說請求去醫院心理科檢查。自己想單獨去但又怕自己的錢不夠，對生活喪失了趣味，原來很好的心情，但是隻要要被罵心情就瞬間低沉下去，我真的該怎麼辦啊！最近還出了時不時拿尺子刮手的狀況，出現過幾次醒的特別早，醒了之後就睡不著.好像還出現了暴食，但可以控制，有時吃太多飯後會噁心不舒服有一種想吐的感覺。我現在已經真的不知道怎麼辦了，輕生的想法越來越頻繁嚴重有時候潛意識都會出現自殺的想法然後過一會就沒了，眼看快開學了我真的不知道還能不能挺得住了！唉！

我有腹瀉腸易激，心情波動就容易犯病。最近壓力大，處理不了困難，恐懼未來，每天晚上都睡不好覺，肚子敏感，心情抑鬱腸易激伴隨。有時候明明沒大便，卻因恐懼總想上廁所，生怕拉褲兜，恐慌不安。