壓力、失眠恍惚、易怒、暴躁不安
今年30歲，讀研究生已經一年了，在大城市生活，快節奏的壓力下，沒有一些更好的方式來緩解壓力，晚上睡覺的時候總在想，生活是不是有了歸宿？
發布於 2022-08-23 21:11
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一對男女被老師同時喊起來回答問題 全班都在咳嗽 這就是記憶中最美好的校園時光 .
你覺得壓力大，發呆，失眠，煩躁，易怒胡思亂想，像這些可能是心理問題造成的，可能與你的工作生活有很大關係，等等。想減壓，可以在家裡放個沙袋或不倒翁，用打沙袋或不倒翁的方式來發洩負面情緒，如果有時間可以多做戶外活動，短期旅遊也是可以的。每個人的生活都是一樣的，每個人的壓力也是一樣的，最關鍵的是你如何面對壓力，解決問題。
回答於 2022-08-23 21:22
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您好，我理解您的現狀，一個人在外地工作確實不容易，但同時也一定有很多讓您感到快樂的事情，對嗎？建議在工作的同時，多培養一些興趣愛好，業餘時間做一些自己喜歡的事情，可以參加一些自己感興趣的團體，這樣也可以認識更多志同道合的人，讓自己在他鄉不孤單。緩解自己的工作和生活壓力
回答於 2022-08-23 22:27
我們重新認識一次吧，從你的內褲是甚麼顏色開始
您好，根據您描述的這些問題，自己30多歲讀研究生，有一年在大城市生活不屬於生活環境出現精神過度壓抑的原因。 建議你平時要學會調整自己的心態，多參加戶外的集體活動，多選擇自己比較感興趣或開心快樂的事情來做，分散注意力，要有自信和勇氣，勇敢面對現實生活，養成習慣後應該可以好起來。
回答於 2022-08-23 23:23
問了“壓力、失眠恍惚、易怒、暴躁不安”的人還對以下問題感興趣
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很愛生氣，一點點小事就特別生氣，易怒，總是感覺心情不好，想發脾氣，總是為一點小事忍不住大動肝火，每天都在發脾氣。愛多想，胡思亂想。
發布於 2023-03-21 06:02
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你算甚麼就算我愛過你你也沒資格來說我
幾年前開始情緒不穩定大喜大悲脾氣暴躁易怒愛發火，生悶氣過後又自責懊悔
發布於 2022-08-17 05:36
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有陽光的地方，就有我的微笑。
備孕期，月經不調查出多囊服用21天克齡蒙第19天開始失眠白天疲倦晚上過了睡覺的點開始失眠脾氣暴躁
發布於 2022-05-04 18:26
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每次上數學課都會發呆，因為腦細胞傷的太深要恢復元氣
脾氣現在很暴躁易怒，做甚麼的感覺好煩，平常的一件小事，我都會不耐煩，我媽跟我說話有時候都會覺得好煩不想理，生氣，就覺得現在甚麼事都提不起興趣，
發布於 2022-07-27 10:49
3個回答
以槲業不入，我以百毒不侵。
脾氣暴躁易怒,情緒不受控制,動不動就發呆，稍微有點煩躁就想打自己，有時候還手抖，有時候突然一下就很壓抑的感覺，就想哭，突然就想哭，一下就崩潰了
發布於 2022-06-06 13:46
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提問者
我們的感情一開始就是那麼不清不楚，到最後卻可笑的明明白白
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大概2,3年左右，控制不住情緒易怒暴躁易哭，是陰鬱症嗎？
有時候就是突然間的脾氣來了，晚上容易失眠，有時候也會做噩夢，容易發脾氣，但是也很焦慮不安，甚麼事也會都憋再心裡面就覺得很煩悶
10年輕度焦慮症，未用藥。現在感覺加重了，性格比之前暴躁易怒，記憶力減退，情緒低落。
今年23歲，從上週開始情緒起伏比較大，不穩定，夜晚獨處的時候莫名其妙會哭，暴躁易怒，會因為一點小事就暴跳如雷，閒下來就容易餓想吃東西，已經連續一個星期了
失眠，心慌，渾身無力，易怒，呼吸不順暢，。…