瑜伽適合頸椎病患者嗎？
瑜伽適合頸椎病患者嗎？
發布於 2022-09-16 22:48
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看你長的挺低調，雜活得這麼能得瑟呢？
頸椎病這種情況發生後，適合做一些瑜伽運動來起到康復的治療措施，頸椎病這種並一般多是由於隨著年齡增長，頸椎發生了蛻變，脊柱變得不穩定，通過一些功能的鍛鍊可以彌補一些部位，頸椎病的情況發生以後，除了適當的做一些瑜伽以外，還可以適當的給予按摩倒走等一些鍛鍊方式，頸椎病建議儘量睡硬板床，枕頭不要太高，也不要太低軟硬要合適。
回答於 2022-09-16 23:36
有時會覺得人生就是一種承受，不管你樂意不樂意
一般來說，頸椎病是指頸椎骨質增生或頸椎間盤突出，尤其是頸椎間盤突出，一般不建議總是低頭，要儘量保持頸椎的生理曲度，所以如果滿足這兩個條件，一般鍛鍊是可以的
回答於 2022-09-17 00:25
不怕風看穿，我的孤單。
頸椎病是可以做瑜伽的，瑜伽訓練可以拉伸頸部筋膜，緩解肌肉疲勞解除，肌肉不平衡，促進炎症吸收，加強頸部肌肉力量，從而對頸部進行保護，緩解椎間盤突出的症狀，瑜伽需要在專業指導老師下訓練。
回答於 2022-09-17 01:05
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提問者
我要在陽光下，用力的微笑，以此證明
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