焦慮症患者如何管理自己的情緒？
出門可以，但不能外出就餐，有手麻、神經質、焦慮症狀、外貌焦慮
發布於 2022-05-02 22:12
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如果你不能讚美，那麼請不要輕易否定我的努力
焦慮症患者要想控制自己的情緒，首先要分散注意力，做一些其他感興趣的事情，培養自己的愛好，多出去走走，放鬆一下。 多參加社交場合，去人多的地方鍛鍊一下自己。
回答於 2022-05-02 23:00
只怪現實戳穿的太刺眼，時間吞噬的我不留一點餘地
如果出現焦慮症，最好的辦法是通過專業的心理諮詢進行有效的治療。 平時要勞逸結合，儘量不要熬夜，壓力不要太大，少吃刺激性食物，尤其不要吃辣椒。
回答於 2022-05-03 00:07
問了“焦慮症患者如何管理自己的情緒？”的人還對以下問題感興趣
想要的不過是一個永遠不會放棄我的人
焦慮控制不了情緒想哭每天都在難過腦袋會很亂會莫名其妙發脾氣莫名其妙的心慌
發布於 2022-07-30 22:13
4個回答
好無聊，其實好想寫寫暑假作業甚麼的
我是焦慮抑鬱患者進院時輕度抑鬱焦慮情緒做了7次mect後病情加重了是甚麼情況我聽說是立竿見影的為甚麼會做完情緒加重
發布於 2022-09-11 21:47
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我記憶裡的童話已經慢慢的融化。
性別：女，年齡：42歲
患者失眠，抑鬱症，頭痛，恐懼症，焦慮症患者失眠，抑鬱症，頭痛，恐懼症，焦慮症
發布於 2022-05-08 16:47
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你們怎麼講怎麼想，都不關我的事，我的眼心中只有他
我是焦慮抑鬱患者做完mect後感覺焦慮抑鬱情緒嚴重了智商下降怎麼回事
發布於 2022-09-04 02:56
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病毒好像愛上了我家的電腦，我都不忍心拆散他們
焦慮症能談戀愛嗎？談戀愛是否能使自己轉移注意力，焦慮的情緒會好一些呢？
發布於 2022-09-02 12:07
6個回答
世上只有一種成功 用自己喜歡的方式過一生.
2020年確診為重度抑鬱症，極重度焦慮症，後續有吃舒肝解鬱膠囊，和氟伏沙明，氟伏沙明剛開始每天吃半片，後來逐漸加到兩片半，到2020年年底，自己把藥停了，後續情緒比較不穩定，現在感覺有點嚴重了，焦慮感很嚴重，失眠，開始心悸嘔吐，想知道在福州福能醫院檢查大概費用在多少之間
發布於 2023-08-16 07:08
3個回答
我就想一個迷失了方向的孩子，永遠也看不清前方的路
發病時間不穩定，就是發病時情緒暴躁，但是現在有孩子了（有孩子時停止用藥了）3個多月了，但是家裡人想要孩子，請問有甚麼方法可以控制住她的情緒也不傷到肚子裡的孩子
發布於 2022-05-15 15:05
3個回答
沒有誰的路是一帆風順，只要是自己選的路
胳膊今天躺著時候抖起來了眼淚總是控制不住媽媽一嚷我我就想哭情緒焦慮總是想哭不知道為甚麼
發布於 2022-08-26 02:07
4個回答
提問者
為你付出那麼多，其實一點也不值得
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大概2,3年左右，控制不住情緒易怒暴躁易哭，是陰鬱症嗎？
不管做甚麼事情緒都不受控制心情又容易低落胡思亂想
有時因為一件小事就糾結，轉牛角尖，胡思亂想，心煩，心慌到了晚上失眠不受控制，恐懼，做噩夢，心難受是焦慮症嗎？現在就心煩睡不著?
由於我姥姥生病住院，我母親老是擔心，導致母親焦慮，晚上睡不著覺，情緒不穩定
去年開始有情況，今年8月份開始有點控制不住自己的情緒，有時候好好的突然就情緒低落控制不住的哭