出於某種原因，它讓我想哭。這很讓人沮喪。

我已經上初三了，可能是因為分班的緣故，我從開學起心情就不怎麼好。在新的班級裡，我幾乎認識了所有的老師和同學，但是當我聽到要去學校的時候，我想哭，我不知道怎麼了。我並不討厭學校，我和同學們也沒有甚麼問題。我相處得很好，但我還是很沮喪，我總是告訴自己要快樂。我不知道該如何描述，我也沒有人可以傾訴。

發布於 2022-09-22 06:07

共有3個回答

殘月好年華風華ˇ

只希望在不經意間，你會想起有我在一直陪著你╭ァ

你好，根據你描述的大致情況，對於這些症狀，考慮應該是由於新環境不適應你目前的表現造成的，建議你放鬆心情，儘量保持樂觀的態度對待一切，另外就是參加一些戶外運動，而且一定要定時休息，保證充足的睡眠時間，如果有時間可以多聽聽音樂，和同學們好好相處。一定要和同學相處好，經過一段時間的磨合，要逐漸適應新的環境

回答於 2022-09-22 06:22

芭蕉海棠鹿嶼

綿延的城市中應有盡有卻惟獨沒有盡頭

是甚麼讓你心情不好？上學讓你想的是甚麼？其實你的想法很關鍵，因為它會直接影響你的情緒。如果思想是消極的、負面的，那麼就會有很多負面情緒。所以要去調整自己的思想，讓自己的思想變得積極，多想想好的方面，把注意力放在積極的部分，這樣才能有積極的情緒。

回答於 2022-09-22 07:41

受苦一個套

我只有一件外套，能包住傷痕就好。

我今年上初三了，因為分班的事，開學後心情一直不好。事實上，在這個階段，我們正在適應新的班級和新的關係。在這個調整過程中，可能會有一些壓力。有些焦慮。雖然沒有不喜歡同學或老師。與同學沒有衝突，但仍然不願意去學校。表面上看，你似乎不想上學，但實際上你還是沒有完全融入這個新班級。你可以選擇發展兩個同學為好朋友。

追问

在班里有认识的人玩的都不错，但就是不想去学校，我想回家，想家人，我原来刚入学的时候都没有这么不习惯，只要晚上或下课，或者在吃饭闲下来的时候就会多想，有时候吃着饭眼泪就掉下来了，特别特别煎熬，总是想一些有的没的。

回答

有玩的好的朋友会给你一定程度的安全感。想念家人也很正常。但是这往往是我们成长需要跨越的障碍，就是与家人的分离。要让自己能够正视这种分离现象。

追问

可我现在还是很难受，不知道怎么缓解自己，和家人说了也不懂。就感觉以前也没有这么想家，一想到要去学校就没有快乐的心情了，我以前不是这样的，我现在都是数着日子过，倒不是多么想家人吧，可能。

回答

他们不懂没关系，直接告诉他们你是抑郁症，请他们带你看医生。

回答於 2022-09-22 09:06