情緒不受控制，易怒，煩躁不安

從你的描述中，我們知道你的情緒變化主要是心理上的，這種情況必須進行調節，否則會對你的身體和生活產生影響。 這種情況建議你進行自我調節，平時多參加活動，多與家人、朋友交流，減輕壓力，精神放鬆，培養自己的愛好，有時間聽聽音樂，調整自己的心情，必要時到醫院心理科進行治療。

既然你情緒不受控制，這麼暴躁，再打孩子心裡也很難受，就是控制不住，這可能就是你內心負面情緒太多，的原因。 建議你做一些心理諮詢，調整自己內心的情緒，不要讓自己的情緒控制自己，要控制自己的情緒，慢慢釋放自己的壓力，這樣慢慢你也會好起來。

你好，通過你的這種情況敘述來看，是不是最近受到了事物刺激，存在心理陰影，過分的強迫思維而造成的一系列衝動行為，同時，也不排除存在其他器質性病變造成的原因！            建議您先放鬆一下心情，不要給自己太大的壓力，多去做一些積極開心的事情，培養興趣愛好，保證充足的睡眠和休息，出現不良情緒時，做做深呼吸，放鬆訓練，並給自己積極的暗示和鼓勵，冷靜理智的思考問題，緩和幾秒鐘再做行為處理，都有利於狀態的好轉，同時，培養興趣愛好，讓自己的情緒得到淡化，找到合理的途徑來釋放情緒，慢慢調整