學習壓力大,是否可以做高壓氧治療
學習壓力大,晚上睡不著,經常頭痛,每天晚上睡眠特別差,基本到深夜34點才能入睡
發布於 2023-06-30 12:10
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像你說的這種情況,因為這種學習壓力過大而造成的一些睡眠質量下降,影響到你的正常的一些生活,出現一些頭疼等有問題 發生了這種生活時候,我們還養成良好的作息規律的時間的養成是最好的,就你提到的高壓氧艙,對於一些慢性疾病和頭痛的症狀,也有很好的療效,也可以嘗試一下
回答於 2023-06-30 13:02
由於學習壓力過大,晚上失眠睡不著,經常的頭疼,睡眠質量也不好。這種情況可以進行高壓氧治療。對於緩解頭疼失眠有一定的效果。 不過平時還是要加強自我調節。比如把自己的學習壓力分解一下。看看這些壓力都來源於哪些方面?使自己對自己期待過高。還是對他人的評估過高。是來源於父母,老師,還是來源於甚麼特別的人對你的影響?
回答於 2023-06-30 13:54
因為生活學習壓力過大,出現失眠、頭痛、記憶力減退等症狀,可以做做高壓氧艙治療。但是必須要在醫院醫生的建議下才能進行吸氧治療。 因為健康人大腦的吸氧量要佔全身的20%,如果通過高壓氧艙治療,可以緩解頭痛,渾身乏力,失眠,記憶力減退的症狀。但是要嚴格執行吸氧的次數和療程。建議最好通過放鬆身心,正確面對壓力,保持良好的心態。適當的戶外有氧運動,注意勞逸結合,飲食結構合理,多吃些新鮮蔬菜和水果,自我調節是最好的治療方法。
回答於 2023-06-30 14:46
問了“學習壓力大,是否可以做高壓氧治療”的人還對以下問題感興趣
我是一個高二的學生,父母催著我學習,但是我是一個藝術生,我還在集訓中,父母老是催著我學習,但是我還有藝術課,我一直被催著學習,使我心情煩躁,難受,壓力山大.
發布於 2022-05-04 17:20
2個回答
面臨考試學習壓力大,嗯,因為談戀愛,所以非常沒有安全感,每天壓力特別大,兩件事情壓的我頭疼,無法靜心學習,焦慮,頭痛想的事情很多,前一段兒檢測出有焦慮症,還有一點抑鬱,嚴重的時候吃不下飯,發抖心慌,想買swissemood緩解可以嗎?這個藥有甚麼副作用嗎?
發布於 2022-06-23 13:27
3個回答
醫生您好,我最近在複習考研,感覺壓力過大,非常煩躁,完全不想學習,而且總是感覺自己考不上,感覺其他人都超努力。最近兩天完全不想學習,甚麼都不想做,只想躺在床上。我感覺自己總是喜歡逃避,遇到困難一點都不堅強,沒有多大的困難總是被自己想的很大,然後把自己給嚇死。
請問,我可以怎樣調節呢?
發布於 2024-03-19 22:47
3個回答