經期吃甚麼菜好
經期吃甚麼菜好
發布於 2023-08-02 09:52
共有4個回答
你喜歡田野而我愚笨只能荒地植草十年換一時春生
經期少吃生冷食物。可以吃富含維生素的蔬菜，如菠菜、西紅柿等，不僅僅含有纖維、維生素，還有部分礦物質，能夠滿足身體的正常需要，也能緩解便秘等，
回答於 2023-08-02 10:09
把別人看得太重，結果在別人眼裡自己甚麼都不是
各種蔬菜都是可以吃的，只要不是吃一些寒涼食物，不要吃冰鎮的蔬菜水果，都沒有問題的，但是儘量多喝一些熱湯類，注意保暖，避免著涼，少吃寒涼食品，少吃辛辣刺激性食物，戒菸限酒。
回答於 2023-08-02 10:26
光腳的不怕穿鞋的 沒膜的不怕帶紅的所以親愛的我懂你為甚麼這麼浪張
你好！月經期機體的抵抗力比較低，不注意飲食，有可能對身體造成不利影響，應多吃含雌激素多和維生素C多的蔬菜，如菜花、油菜、豆類蔬菜、西紅柿等。 建議你在月經期還應多食瘦肉、魚類及奶類等食物，多注意經期衛生，勤換衛生巾和內褲，加強保暖，注意休息，忌吃生冷和辛辣刺激性食物。
回答於 2023-08-02 10:43
現實總是逼人一步步走向堅強
在月經期可以吃一些新鮮的蔬菜和低糖分的水果，像白菜，青菜，西紅柿，這些都可以吃。蘋果草莓，車厘子，櫻桃等。月經期處於失血的狀態，可以吃一些紅棗，豬肝，鴨血，雞血等食物。
回答於 2023-08-02 11:00
問了“經期吃甚麼菜好”的人還對以下問題感興趣
多年後你和她情深似海，會不會想到欠我一個未來
我來月經的時候痛經挺厲害的，有時候只是小腹隱隱作痛，有時候卻痛的都沒法下床走動，斷斷續續的抽疼，平時我經常吃一些清涼的東西，聽別人說好像會加重腹痛。想知道經期適合吃的菜。
想得到怎樣的幫助：經期不能吃甚麼菜？
發布於 2024-06-07 15:01
4個回答
提問者
有些事，有些人，是不是如果你真的想忘記
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