吃甚麼飯減肥減肥瘦身
吃甚麼飯減肥減肥瘦身
發布於 2023-10-05 08:49
共有3個回答
世界末日就快到了，其實我有件事情瞞著大家
如果有一些減肥的情況，瘦身呢，主要是控制飲食量，不要吃太多油脂的食物，尤其是一些高蛋白高脂肪膨化食品都不能吃，然後多吃蔬菜水果，有助於達到減肥的效果的。
回答於 2023-10-05 10:52
啊，我暈了，我不是你想象中的那麼完美啊
要注意健康的飲食，避免對身體造成任何的傷害，都是綠葉的蔬菜，粗糧糙，米飯對於減肥都是很有幫助的，同時，需要鍛鍊身體，每天都要堅持鍛鍊，這樣對於減肥是很有幫助的，要注意日常生活中的營養物質均衡
回答於 2023-10-05 12:56
不哭，是因為愛你，更是因為懂你
在日常的生活中，一日三餐不要吃得過飽，一般吃到七八分飽就可以，同時每天堅持運動鍛鍊，通過有氧運動是可以有效減肥的，減肥人士可以選擇跑步，游泳，跳繩等一些有氧運動來有效的減肥。
回答於 2023-10-05 14:59
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提問者
傷口在誰的身上誰知道疼，就像我們的愛情一樣
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