怎樣才能睡覺減肥瘦身
怎樣才能睡覺減肥瘦身
發布於 2023-11-11 17:52
共有3個回答
人心與陽光願能溫暖你。
建議最好在晚上11點之前睡覺，這樣可以幫助身體的代謝，在早上七點鐘前起床，因為早起有利於排出宿便。經常睡懶覺的人一般體內都有毒素，會影響減肥，同時還是要儘量控制飲食和加強運動。
回答於 2023-11-11 18:03
初三最後一節課，老師說你們再看看書我再看看你們
你好，對於減肥瘦身來說，這是一個長期堅持的工作主要是從飲食上考慮，不要吃油膩大的食物，不要吃甜食，可以通過多吃蔬菜和含糖量低的水果來補，在主食上儘量多吃一些粗纖維的食物，例如紅薯燕麥粥等，同時還要記住加強體育鍛煉
回答於 2023-11-11 18:15
等待不苦，苦的是沒有希望的等待，既然是沒有希望的等待
睡覺只需要保證一點，那麼就是早睡早起，不要熬夜，讓身體充分的休息好，這是減肥的基礎，但是睡好覺並不具有減肥功效，想減肥的話還需要增強鍛鍊，加大身體消耗，同時飲食上要注意低鹽低脂，少食多餐才可以。
回答於 2023-11-11 18:56
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提問者
號碼刪了，QQ不見了，你徹底從我的視野消失了
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