學生甚麼時候才能減肥瘦身

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硬兩三姑月光

時間會刺破青春的皮囊，沒有甚麼能逃得過它鋒利的大刀

如果學生有一些減肥的情況，應該控制飲食，尤其是說不能吃一些小食品，吃一些小食品，暴飲暴食就容易造成體重的增加，所以說控制飲食量才能達到減肥的效果，平時要注意各方面飲食休息，不要過度的熬夜都能夠達到減肥。

回答於 2024-03-18 11:05

初念之女神

不和別人作對叫理智，不和自己做對叫明智

青春期正是生長髮育的最佳時段，如果青春期節食減肥，不注重營養攝入，會導致營養不良，缺乏營養，生長髮育過緩，導致不可移轉的傷害，青春期又是學習負擔較重的時間，所以即要補充充足的營養物質，還需要加強鍛鍊身體。建議您在生活中，一日三餐都需要有主食，多吃富含優質蛋白質維生素較多較高的肉類，蔬菜，水果等。

回答於 2024-03-18 12:51

自欺欺人決不失意擁抱那

如果不努力，未來只能是個夢。

學生時代由於學習壓力比較大，長時間的坐著學習經常會導致發胖，所以說要適當的變換方式來達到減肥效果，首先的話飲食上應該注重營養的攝入，因為腦力活動消耗熱量比較大，建議的話多吃蛋白質食物和蔬菜，但是注意烹飪方式，避免油炸，以及加過量的鹽應該清淡飲食，同時的話自己下課放學後每天要堅持半小時的鍛鍊，增加身體代謝消耗。

回答於 2024-03-18 14:38