情緒總是十分高亢，有時十分低落

我從初三開始一直呆在一個高壓的環境，雖然身邊的人可能沒有給我壓力，但是我總是會給自己施壓，我有一個姐姐，她開始的時候成績非常好，那時候我們家非常和睦，可是他因為高中沒有努力學習，考了個二本，於是我們家翻天覆地，我不敢鬆懈，我的學習總覺得自己甚麼都不會，只有我的情緒失控，我就忍不住想掐自己，有一次我拿起了剪刀，把我的長髮剪掉了，剪完之後，我感覺一身輕鬆，但是看著手上的剪刀，還想幹點甚麼，坐在五樓的窗邊，我總是會想，跳下去是甚麼感受？有時候玩會生出這樣的想法，要是出現意外該有多好，我不知道這是不是抑鬱症，也有可能只是我的矯情罷了

發布於 2023-12-01 18:56

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濁鯉親愛的清茶

對你主動的女人一定是愛你的，對你主動的男人卻不一定

兒童青少年在成長過程中出現某些心理問題或者是情緒問題是比較常見的現象。例如心煩，情緒不穩定，情緒低落，憂心忡忡。大多可能與精神心理因素有關，例如學習壓力，家庭壓力，家人的期望值過高等。有些也與個性或者個人認知有關。一般通過心態調整心理疏導，可以緩解上述症狀。嚴重者會影響青少年的睡眠質量或者影響正常的學習生活。如果不良情緒持續存在需要及時就診。

回答於 2023-12-01 19:36

嬋心心

時間會告訴你一切真相，有些事情，要等到你漸漸清醒了

16歲女孩，從初三開始就處於壓力狀態，學習總是要求比較高，才會有時候情緒失控，現在出現情緒或者膏狀或者低落的情況，希望得到有效幫助可以感受到你的疑惑，正如你所描述的，出現這樣的情況的確是有一些抑鬱狀態的傾向，如果條件允許的情況，應該到公立正規的精神科進一步確診，是否需要藥物的支持，由主治醫師來判斷，第二，適當的接受系統的心理輔導訓練，來改善自己的狀況，第三，進行自我調節，規律作息，增加有氧健身鍛鍊，調節自己學習的認識，你是在為更好的成就自己，而不是和別人比。

回答於 2023-12-01 20:15

三好淺末結婚

在我需要的時候，能不能，給我點看得見的在乎

您好，據您所述的情況，當前在家庭中是有身邊受影響的事件發生的，也是會由於環境的影響而出現無形的自我壓力，同時，理想化的人格和現實差距較大時，會引發有自我價值感較低，也會在無法傾訴情感和緩解壓力時，引發有偏激的行為和做法這種情況在一定程度上是有抑鬱的傾向的，也是由於比較大的壓力而存在，導致要儘可能的進行專項的心理疏導和自我多結交正能量的群體，提升自己的自信心和自我的價值觀

回答於 2023-12-01 20:54