哪些食物鈣的含量高？

我的女兒發育比較緩慢，比較瘦，身體也不好，總容易骨折，而且睡覺老是出汗，想補鈣但是又不願意吃。吃也不願意吃，喝也不願意喝的，想用食療解決。

想得到怎樣的幫助：哪些食物鈣的含量高？

發布於 2024-06-27 11:34

共有3個回答

讓你不開心的事情總有一天你會笑著說出來

一定要給孩子加強營養，一定要知道飲食的重要性，多吃一些菠菜，豬肝，打掃牛肉，酥肉，雞蛋牛奶，特別是多吃一些海鮮類的食物，晚上睡覺前多喝牛奶，補補鈣效果會更好，而且運動加上飲食才是最好的方法

回答於 2024-06-27 12:01

就算世界只剩下五分鐘，我們也會一起瘋

含氮量高的有乳品類，豆類和豆製品，海產品，動物肉類。比如常見的牛奶羊奶，還有乳酪酸奶煉乳，這些含鈣量都是比較高的，其次為一些豆類和豆製品，比如毛豆，扁豆，豆腐，豆腐乾，豆腐皮含鈣量也是非常高的，以及一些海產品還有一些肉類。

回答於 2024-06-27 12:27

怪微風太溫柔像老朋友像舊時候

小孩子發育的不好，身體也不好，然後比較瘦，這種情況說明孩子肯定是脾胃不好，所以不想吃，這種情況就算吃再多的含鈣的食物，那麼也吸收不了，首先就應該給孩子吃藥物調理一下脾胃，如果孩子脾胃好了，那麼飲食方面也會恢復正常，這樣的話吃的鈣也就能吸收。

回答於 2024-06-27 12:54

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