如何治療失眠呢？
我以前的身體狀況是非常好的，性格還很內向。在5年前的時候，我姥爺以為得病住進醫院之後，病情很嚴重，導致我經常失眠，只要一躺下，我的腦子裡就亂七八糟的出現事情，遇到事情的時候容易鑽牛角尖想不開很是痛苦。
想得到怎樣的幫助：如何治療失眠呢？
想得到怎樣的幫助：如何治療失眠呢？
發布於 2024-06-29 13:12
共有5個回答
終日兩相思，為君憔悴盡，百花時，－溫庭筠《南歌子四首其二》
治療失眠首先要保持一種良好的心態，避免過於緊張或者壓力過大。在睡前要保持絕對的安靜，避免大腦長期處於興奮的狀態，可以適當的喝一杯溫牛奶，都能促進睡眠。也可以在醫生的指導下服用谷維素等營養神經類藥物進行治療。
回答於 2024-06-29 14:47
我在開滿花的房間，做著關於你的夢
首先會積極查找引起失眠的原因，以便採取相應的治療，失眠症的治療，包括心理治療，藥物治療，物理治療，中醫治療等，藥物治療包括阿普唑侖，氯硝西泮等，如症狀較輕的話，可選擇心理治療和中醫治療。
回答於 2024-06-29 16:21
你的一個“在”字就讓我高興無法自拔
一定要養成按時睡覺，按時起床的習慣，睡前用熱水泡泡腳，避免睡前，睡得過多，或者是飢餓見長情緒的波動，可以選擇藥物治療，藥物治療建議在醫生的指導下服用藥物，主要是短期給藥為主，低劑量間斷。
回答於 2024-06-29 17:32
就放手吧別想他這世界有很多愛你的人吶
失眠多和精神生活壓力大有一定的關係，建議按時休息，適當的活動放鬆減壓，如果比較嚴重的話，可以在醫生的指導下服用鎮靜催眠，調節神經的藥物治療，明確病因對因治療才是最重要的，百樂眠膠囊試試看
回答於 2024-06-29 18:43
別說甚麼我讓你傷心了 你累了 你煩了 其實只是你不愛了
你好，根據你所描述的情況，失眠主要就是平時注意放鬆心情，不要思考過多，壓力太大，主要就是調整心態，建議服用安神補腦液進行調理。也可以服用麻仁膠囊進行治療，這種情況主要就是配合藥物治療調整心態，以免影響失眠。
回答於 2024-06-29 19:53
問了“如何治療失眠呢？”的人還對以下問題感興趣
提問者
寧可孤獨地活，也不要卑微地愛。
提問
6
回答
14
關注者
9710
相關問題
性別：男，年齡：28歲
最近工作太辛苦了，就連睡眠也是越來越不好了，精神有時候還會有點恍惚的症狀，醫生說這是失眠抑鬱的原因啊。有失眠抑鬱怎麼辦呢？
請問失眠障礙是掛神經科還是做心理諮詢呢
脾氣越來越壞，還失眠，請問病友更年期心煩失眠怎麼辦好呢？
這幾天因為發生太多事，接受不過來，所以變得很焦慮，再加上生活上的壓力還有工作的壓力，這讓我越來越暴躁。也經常會失眠，有時候一晚上都沒辦法睡一下，最後沒辦法去了醫院進行專門的治療才慢慢改善這種情況。
想得到怎樣的幫助：失眠的原因有哪些呢？
性別：男，年齡：15歲
請問病友，經常失眠有甚麼好的辦法解決呢？