經常做夢，第二天早上的課會困，衝盹

日有所思夜有所夢，有可能是你白天太過於的精神緊張和焦慮，才會造成晚上睡覺的時候多夢？有時候白天的情緒會影響到晚上的睡眠質量。            調整好自己的情緒，緩解緊張和焦慮的感覺，多走走一步可以注意一下其他的事情上，這樣才能讓自己更好的調節好自身的狀態。

你好，看你的描述，今年17歲，也就是說你現在在上高中是嗎？學習會比較緊張，然後晚上會老做夢，導致你第2天上課會比較困            這種情況其實很常見，有些人就是比較多夢，然後也不知道做甚麼亂七八糟的，做半宿，一個是可以適當的多運動看看有沒有能夠改善，還有就是說，如果壓力大的話也容易多夢，想治療的話可以找個中醫服用一段時間的的藥物，看看有沒有改善

夢是潛意識的語言。往往通過象形比喻，誇張扭曲等手法，表達著我們內心的感受情緒，可望預期等等。所以，從某種程度上講，情緒是表達我們內心的一種非常好的途徑。但是做夢太多了，有影響睡眠的質量。            適度的夢有利健康，但是長時間的做夢往往表示內心壓力大，焦慮緊張，有一些內心的渴望，得不到滿足或者是很多時候不能自我主張。