經常做夢,第二天早上的課會困,衝盹
前半夜不知道,後半夜會做夢,鬧鐘響的時候我還在夢裡,已經連續挺長時間每天都有夢的,然後第二天早上的課就會困,會衝盹放假的時候睡懶覺夢會很多,醒一會做一會
發布於 2024-07-10 05:59
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日有所思夜有所夢,有可能是你白天太過於的精神緊張和焦慮,才會造成晚上睡覺的時候多夢?有時候白天的情緒會影響到晚上的睡眠質量。 調整好自己的情緒,緩解緊張和焦慮的感覺,多走走一步可以注意一下其他的事情上,這樣才能讓自己更好的調節好自身的狀態。
回答於 2024-07-10 07:22
你好,看你的描述,今年17歲,也就是說你現在在上高中是嗎?學習會比較緊張,然後晚上會老做夢,導致你第2天上課會比較困 這種情況其實很常見,有些人就是比較多夢,然後也不知道做甚麼亂七八糟的,做半宿,一個是可以適當的多運動看看有沒有能夠改善,還有就是說,如果壓力大的話也容易多夢,想治療的話可以找個中醫服用一段時間的的藥物,看看有沒有改善
回答於 2024-07-10 08:45
夢是潛意識的語言。往往通過象形比喻,誇張扭曲等手法,表達著我們內心的感受情緒,可望預期等等。所以,從某種程度上講,情緒是表達我們內心的一種非常好的途徑。但是做夢太多了,有影響睡眠的質量。 適度的夢有利健康,但是長時間的做夢往往表示內心壓力大,焦慮緊張,有一些內心的渴望,得不到滿足或者是很多時候不能自我主張。
回答於 2024-07-10 10:08
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