每天都很煩，一發生甚麼就疑神疑鬼

首先你要意識到你是一個獨立的個體，不能依靠別人。依賴別人不僅會讓自己的地位變低，還會讓別人瞧不起你。所以失去的會更多。想要別人尊重你，對你好，首先要強大自己。

人的情緒可以受到外界因素或者自身因素的影響。目前存在一定的焦慮情緒，例如心煩情緒不穩定。多數存在一定的社會心理因素，例如男女感情因素，或者個人的成長經歷。同時可能與個性有關。不良情緒可以影響睡眠質量，也可引起軀體不適。需要調整心態，提高自信心，對青少年來講，需要把更多的精力用於有意義的活動或者事情，提高個人的綜合素質。隨著年齡的增長，對於感情問題認識更加深刻。嚴重者需要進行心理治療或者藥物治療。

你好，根據描述自己現在的問題，自己對男朋友之前離開總是有心理陰影，對男朋友缺乏信任的，既然自己不想依賴男朋友，就應該有自信心和勇氣，勇敢去面對的。            現在自己正處於青春發育時期容易出現一些衝動思維，希望你應該把注意力集中在學習上面，不要太早的考慮兒女私情，應該學會保護自己，學會自我進行調整自己心態，有自己奮鬥目標和主見，勇敢去面對現實困難的。

您好，根據您描述的這些信息，17歲，女性，每天都很煩，因為戀愛一年的男朋友最近和自己提出分手又和好，總覺得他對另外的女生有意思，其實這種情況是內心世界裡面缺乏安全感和自信心            安全感和自信心其實都是自己給到自己的，如果渴望外界，尤其是戀愛中的另一方給到自己，其實永遠都是不自信的，不管你的男朋友是誰，您都可能會懷疑他，因為您把這個信任和安全感寄託在對方身上，這個你永遠無法操控，所以希望您可以做一個相信自己並且對自己信任的人

你好，根據你所描述的大概的情況，在你的這個年齡段，因為跟男朋友之間的分分合合，讓你有焦慮的狀態存在            針對你現在的情況，因為你的年齡還小，所以對於男女朋友之間的相處，要有一個正確的認知，如果感覺到相處不累，而且是一件很愉悅的事情的話，那麼就可以繼續相處，如果感覺到很累，而且這樣過度的焦慮的話，一定要慎重，因為畢竟年齡才17歲，所以，對於一些事情。還沒有一個成熟的認知，針對你現在的情況，希望你一定要放鬆心情，不要有任何的顧慮，一切隨緣