脾氣暴躁易怒，易哭睡不踏實

就是脾氣很暴躁控制不住，然後隨時都想哭，還有就是這兩天有幻聽感覺有人喊我名字，白天晚上都很累但是睡覺又睡不踏實，晚上睡覺必須靠著褪黑素，但是這兩天靠著褪黑素也睡不踏實，總是做一些噩夢夜晚老是醒來，還有牙齒脫落的情況咬塊肉都能崩掉一塊

發布於 2025-07-31 03:37

共有5個回答

女人的直覺向來是把利器，傷人傷己

你23歲現在有牙齒脫落的情況嗎？牙齒脫落的情況是在夢中還是是真實的？如果是真實的，建議你去醫院口腔科先修復一下牙齒。褪黑素調節水面很好，沒有副作用，你可以長期服用。脾氣暴躁想哭，你可以找一個沒有人的地方發一下吸一下脾氣緩解一下也是可以的，如果現實中有壓力，那麼想辦法解決。尋求社會支持，尋求親人家人的幫助。必要的時候可以尋求心理醫生的幫助。

追问

我是真的牙齿脱落，因为我平时不怎么爱吃菜，所以我不知道这跟维生素缺乏有没有关系，现实不知道从哪来的压力，但是给家人说了都没当一回事

回答

你23岁了，你是否已经经济独立了？如果没有经济独立，也可以向父母要钱，说去医院做检查。好好的防护一下自己的牙齿，我觉得这是应该能够做到的。你的身体不舒服，看见心里也会有压力，这些压力是不行的，因为心身是一体的，哪里不舒服都会影响到心情不好。23岁牙齿都不会再脱落，也不会再替换，如果坏了只能修补。好好的到医院的口腔科检查一下。

回答於 2025-07-31 04:00

帝終老逼真

今天放盡悲傷，明天過後選擇好好過

首先我想你這種情況可能和你自身的情緒緊張焦慮是有關係的，長時間處於這種緊張和焦慮的狀態，可能就會出現這樣的情況但是你要注意讓自己放鬆下來，調解好自身的緊張，感和消失了，不要總是究竟在某些事情上，以儘量的放鬆轉移注意力。嗯，自己平時也應該注意多做做運動。

回答於 2025-07-31 05:29

仰望毛淺藍色嬌女海洋

畢業，是感動時流淚的形容詞

您好，據您所述的情況，當天出現有不可自控的情緒波動，同時影響到正常的生活和睡眠，是會在精神高度緊張狀態出現有以上的應激狀態下的睡眠質量不佳和不排除有出現幻聽現象，不排除有內分泌代謝的異常和其他的異常心理行為這種情況是需要儘可能的安撫情緒勞逸結合，緩解當前的壓力，另外，要針對以上的情況，儘早的就診精神，心理門診進行神經症的鑑別診斷，同時，對出現的幻聽情況，評估有無其他的聽力異常情況，在醫生的醫囑下，服用鎮靜安神類的藥物

回答於 2025-07-31 06:10

自已淒涼玻璃

不是因為寂寞才想你，只是因為想你才寂寞

你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己情緒很暴躁，睡覺不踏實並且也有幻聽的問題。首先建議你做到規律生活，按時上床睡覺，睡前做做，深呼吸放鬆，對你有幫助的。其次平時多做做運動，每天運動30分鐘以上，每週運動不能少於5天，堅持做運動，對提高睡眠質量很有幫助的。第三，根據你敘述的情況，你的問題需要去正規醫院的精神心理科，或者精神衛生中心找醫生面診，僅僅靠吃褪黑素是沒有效果的。

回答於 2025-07-31 06:51

站穩蝸牛

希望你生活的地方天足夠藍，陽光足夠好

你最近一段時間情緒波動比較大，控制不住發脾氣，還經常想哭。晚上睡覺不踏實，經常做噩夢，還出現了牙齒脫落，看起來身體心理狀態都很不穩定。目前的狀態看起來你又比較明顯的焦慮不安，可能焦慮抑鬱情緒比較明顯，還出現了疑是幻聽的情況。幻聽屬於精神病性症狀，你這種情況有必要到醫院精神心理科檢查治療。醫生會讓你做專業的精神心理科的檢查。很可能需要吃藥治療，並接受系統的心理疏導。

回答於 2025-07-31 07:32