當我與人交談時，我會進行眼神交流，他們害怕直視他們。 看

按照你說的，有情緒抑鬱，和人交流的時候比較緊張，不自然。 造成這種情況的原因與你的性格有很大關係。 當然，性格的形成和早年的生活經歷也有很大的關係，這方面建議通過心理治療來調整

根據你描述的情況，你現在的情況可能是抑鬱症造成的，你的社交障礙有點小。 你的抑鬱症可能和你的成長經歷有關，主要是因為你的父母總是吵架，你可能會很焦慮、抑鬱、沒有安全感，所以這種情況你需要去專業的心理健康中心就醫，並請教一個 心理醫生 醫生實際面診，在心理醫生的指導下，吃藥，配合心理治療。