辟穀減肥能喝米湯嗎？
今天是辟穀第四天，胃疼，能喝米湯嗎，還能吃啥啊？能吃多少。胃餓的挺難受的，三天瘦了六斤，喝米湯能胖回去嗎
發布於 2022-05-06 18:16
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老夫掐指一算，明天網上又要出現一大批孝子
一般情況下不建議嚴格辟穀來減肥，因為這種過度節食會引起來胃腸道不適，就像你現在這樣，並且還有可能出現反彈，所以控制全天總熱量攝入就可以，現在可以喝一些米湯，體重可能會有所上升，長久下來不會影響減肥效果的。
回答於 2022-05-06 18:30
你給的愛太重，我承受不了。
正確的減肥辦法就是持續的飲食控制，包括清淡粗糧主食，多吃各種綠葉蔬菜，甚至可以適當的吃水煮蔬菜，配合比較大的運動量，比如跑步，騎自行車游泳，各種球類活動等，辟穀減肥短時間內可以達到減肥效果，但卻很難維持，恢復飲食後體重會逐漸恢復正常，所以目前建議適當的飲食
回答於 2022-05-06 18:43
而是因為我歸還你的自由
可以的，小米湯並不會導致身體出現發胖的情況，相反小米湯還可以起到促進身體新陳代謝的作用。其實不建議這樣減肥，對身體不好，在減肥的時候需要多做一些運動鍛鍊，因為大量的運動鍛鍊才可以燃燒體內的脂肪，只有飲食配合運動相結合才最健康。
回答於 2022-05-06 18:56
問了“辟穀減肥能喝米湯嗎？”的人還對以下問題感興趣
等你經歷了我所經歷的，你再來評價我
我是多囊卵巢，我媽讓我辟穀15天，說可以治療病症我現在已經辟穀4天，期間心慌，噁心，渾身無力，他們只讓我喝水
發布於 2022-07-15 02:08
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提問者
不知不覺已經分開了太久，走過的那些誰又能改變
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