杭州治失眠的權威醫院

您好，抑鬱症是神經症的一種，是一種心境障礙！以情感低落、興趣減退、思維遲緩、以及言語動作減少。引起抑鬱症的因素包括：遺傳因素、體質因素、精神因素等。建議要及時到專業醫院進行治療，找出具體原因，對症下藥。
建議抑鬱症患者拓寬自己的情趣範圍。不要將自己的生活與他人的生活比較。如果你時常把自己的生活與他人作比較，表示你已經有了潛在的抑鬱，應儘快克服。最好將日常生活中美好的事記錄下來。

你好,考慮是神經衰弱,植物神經調節紊亂導致
平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜

睡前去跑個步，洗個舒服的澡，洗澡水不要太燙，躺在床上不要想太多事情
白天壓力不要太大心情舒暢些睡眠好了身體就好；身體好了一切都會好