您好,抑鬱症是神經症的一種,是一種心境障礙!以情感低落、興趣減退、思維遲緩、以及言語動作減少。引起抑鬱症的因素包括:遺傳因素、體質因素、精神因素等。建議要及時到專業醫院進行治療,找出具體原因,對症下藥。
建議抑鬱症患者拓寬自己的情趣範圍。不要將自己的生活與他人的生活比較。如果你時常把自己的生活與他人作比較,表示你已經有了潛在的抑鬱,應儘快克服。最好將日常生活中美好的事記錄下來。
杭州治失眠的權威醫院
性別:男,年齡:25歲
杭州治失眠的權威醫院
晚上老是多夢,一做夢就會醒過來,反反覆覆的,一晚上都睡不了幾個小時,很是痛苦。
怎樣才能緩解這種症狀。
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晚上老是多夢,一做夢就會醒過來,反反覆覆的,一晚上都睡不了幾個小時,很是痛苦。
怎樣才能緩解這種症狀。
發布於 2022-05-10 00:07
共有3個回答
回答於 2022-05-10 01:56
你好,考慮是神經衰弱,植物神經調節紊亂導致
平時要多吃堅果類食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息時間,避免勞累,不要經常熬夜
平時要多吃堅果類食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息時間,避免勞累,不要經常熬夜
回答於 2022-05-10 02:11
睡前去跑個步,洗個舒服的澡,洗澡水不要太燙,躺在床上不要想太多事情
白天壓力不要太大心情舒暢些睡眠好了身體就好;身體好了一切都會好
白天壓力不要太大心情舒暢些睡眠好了身體就好;身體好了一切都會好
回答於 2022-05-10 02:26
問了“杭州治失眠的權威醫院”的人還對以下問題感興趣