杭州治療失眠專業醫院

情況比較嚴重你去最好本地的醫院找個專家治療，也可以來上海這些大城市也可以。採用藥物治療，行為治療，以及給予患者心理指導，培養患者健康睡眠習慣相結合。睡前不要過飢過飽。限制白天睡眠時間，除老年人白天可適當午睡或打盹片刻外，應避免午睡或打盹，否則會減少晚上的睡意及睡眠時間。聽

你好，引起失眠的原因可能與白天過度勞累、神經衰弱、有心事、思慮過度有關，心理壓力過大，大腦疲勞，進而引起失眠所致的，並伴隨著輕微的神經衰弱，不用擔心。
建議您睡覺前喝杯熱水，按摩一下太陽穴，可以緩解大腦疲勞，另外要控制學習時間，不要太長，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書，看過於緊張的電視，避免服用興奮飲料如咖啡，濃茶等，不吸菸等，應作適當的體力活動。

失眠會有很多的因素導致，注意晚上睡前避免服用可樂
注意改善睡眠環境有利於減輕大腦興奮狀態，在治療上建議可以採用中藥治療可以達到很好的治療效果