你好，失眠有很多因素，比如心陰虛、神經衰弱等，需要慢慢調理。
建議注意降低大腦的興奮狀態，睡前做體操適當放鬆，避免飲用刺激性飲料（如咖啡、濃茶等），注意改善睡眠環境， 有利於降低大腦的興奮狀態，放鬆身心。 口服七葉神安片靈素等。白天不睡覺，晚上不睡覺。 白天加強鍛鍊，一般身體比較累的時候睡得比較好
我失眠嚴重，不知道吃甚麼藥可以緩解...
性別：男，年齡：20歲
我失眠嚴重，不知道吃甚麼藥可以緩解！ 僅僅幾個月前！
我失眠嚴重，不知道吃甚麼藥可以緩解！ 僅僅幾個月前！
發布於 2022-05-12 17:26
共有6個回答
Love finally became a passer-by，the stranger.愛到最後成了路人甲
如果情況比較嚴重，可以去當地最好的醫院找專科醫生治療，也可以來上海這樣的大城市。 一是體力活動與腦力勞動相結合； 另一種是放鬆和放鬆的結合。 保持身心活動的平衡，就不會失眠。 睡前不要太餓或太飽。 睡前遠離咖啡和尼古丁。 舒適的床。 舒適的床為您提供良好的睡眠空間。 另外，確保床足夠寬敞。
回答於 2022-05-12 20:14
What I miss is not you， but you give the fatal once.我懷念的不是你 而是你給的致命曾經
失眠是無法入睡或保持睡眠，導致睡眠不足。 又稱入睡和睡眠維持障礙，是入睡困難、睡眠深度或頻率過短、早醒、睡眠時間不足或質量差等多種原因引起的常見病。
樹立信心，增強自信心。 尋求合理有效的方法來克服失眠。 失眠不是一種嚴重的疾病。 一天或幾天少睡幾個小時也沒關係。 不要太認真，想想它會對你的生活造成多大的影響。 , 很多朋友失眠好幾年了，也沒見自己的生活有多亂。
樹立信心，增強自信心。 尋求合理有效的方法來克服失眠。 失眠不是一種嚴重的疾病。 一天或幾天少睡幾個小時也沒關係。 不要太認真，想想它會對你的生活造成多大的影響。 , 很多朋友失眠好幾年了，也沒見自己的生活有多亂。
回答於 2022-05-12 21:38
既然不重要了，又何必把一些人、一些事看的那麼重要
如果你失眠了，那麼你應該調整一下，看看。 如果您現在正在看這個，請避免聲音和光線刺激。 這就需要養成每天早睡的習慣，必要時用藥。
現在，這是睡前一杯牛奶或小米粥。 這個可以按摩頭皮，泡腳。 對於這種藥物，建議同時服用一些佐匹克隆和心腎寧。
現在，這是睡前一杯牛奶或小米粥。 這個可以按摩頭皮，泡腳。 對於這種藥物，建議同時服用一些佐匹克隆和心腎寧。
回答於 2022-05-12 21:47
我以為我害怕的是告別的時刻，原來，我同樣害怕重逢
失眠的問題應該與氣血不足、神經質、消化異常、抑鬱憤怒、心脾兩虛、心腎不和等有關。
平時要注意保養，多運動，不要吃辛辣油膩的食物，可以服用歸脾丸、百子養心丸、養血安神片、安神補腦液等藥物
平時要注意保養，多運動，不要吃辛辣油膩的食物，可以服用歸脾丸、百子養心丸、養血安神片、安神補腦液等藥物
回答於 2022-05-12 21:55
我願用真心交換你，偶爾分到你一點關心
失眠是一種持續的生理障礙，睡眠質量和/或數量不令人滿意
選擇正確的晚餐食物。 晚餐應多吃清淡食物，如新鮮蔬菜、水果，少吃辛辣食物。 睡前喝一杯蜂蜜牛奶也可以幫助你睡個好覺。
選擇正確的晚餐食物。 晚餐應多吃清淡食物，如新鮮蔬菜、水果，少吃辛辣食物。 睡前喝一杯蜂蜜牛奶也可以幫助你睡個好覺。
回答於 2022-05-12 22:04
問了“我失眠嚴重，不知道吃甚麼藥可以緩解...”的人還對以下問題感興趣
不談戀愛，我們都快活。
性別：男，年齡：35歲
嚴重失眠有3年多了
是的治療過，不是很好
請問，蓮靑失眠貼治療失眠好嗎·1
發布於 2022-05-07 10:34
3個回答
如果有那麼一天，你不再記得，我也不再記得
每天晚上嚴重失眠，要到凌晨五點才能睡著，心情很不好。莫名其妙的想哭，發脾氣，脾氣很大，很無力
發布於 2022-09-04 09:16
3個回答
放棄那個總會讓你難過的人吧，不甘心與捨不得會害了你
為甚麼失眠焦慮的問題會嚴重影響生活？為甚麼失眠焦慮的問題會嚴重影響生活？為甚麼失眠焦慮的問題會嚴重影響生活？
發布於 2022-07-13 11:30
3個回答
提問者
如果我用你待我的方式來待你，恐怕你會恨死我
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