你好，失眠有很多因素，比如心陰虛、神經衰弱等，需要慢慢調理。
建議注意降低大腦的興奮狀態，睡前做體操適當放鬆，避免飲用刺激性飲料（如咖啡、濃茶等），注意改善睡眠環境， 有利於降低大腦的興奮狀態，放鬆身心。 口服七葉神安片靈素等。白天不睡覺，晚上不睡覺。 白天加強鍛鍊，一般身體比較累的時候睡得比較好
我失眠嚴重，不知道吃甚麼藥可以緩解...
性別：男，年齡：20歲
我失眠嚴重，不知道吃甚麼藥可以緩解！ 僅僅幾個月前！
我失眠嚴重，不知道吃甚麼藥可以緩解！ 僅僅幾個月前！
發布於 2022-05-12 17:26
共有6個回答
Love finally became a passer-by，the stranger.愛到最後成了路人甲
如果情況比較嚴重，可以去當地最好的醫院找專科醫生治療，也可以來上海這樣的大城市。 一是體力活動與腦力勞動相結合； 另一種是放鬆和放鬆的結合。 保持身心活動的平衡，就不會失眠。 睡前不要太餓或太飽。 睡前遠離咖啡和尼古丁。 舒適的床。 舒適的床為您提供良好的睡眠空間。 另外，確保床足夠寬敞。
回答於 2022-05-12 20:14
What I miss is not you， but you give the fatal once.我懷念的不是你 而是你給的致命曾經
失眠是無法入睡或保持睡眠，導致睡眠不足。 又稱入睡和睡眠維持障礙，是入睡困難、睡眠深度或頻率過短、早醒、睡眠時間不足或質量差等多種原因引起的常見病。
樹立信心，增強自信心。 尋求合理有效的方法來克服失眠。 失眠不是一種嚴重的疾病。 一天或幾天少睡幾個小時也沒關係。 不要太認真，想想它會對你的生活造成多大的影響。 , 很多朋友失眠好幾年了，也沒見自己的生活有多亂。
樹立信心，增強自信心。 尋求合理有效的方法來克服失眠。 失眠不是一種嚴重的疾病。 一天或幾天少睡幾個小時也沒關係。 不要太認真，想想它會對你的生活造成多大的影響。 , 很多朋友失眠好幾年了，也沒見自己的生活有多亂。
回答於 2022-05-12 21:38
既然不重要了，又何必把一些人、一些事看的那麼重要
如果你失眠了，那麼你應該調整一下，看看。 如果您現在正在看這個，請避免聲音和光線刺激。 這就需要養成每天早睡的習慣，必要時用藥。
現在，這是睡前一杯牛奶或小米粥。 這個可以按摩頭皮，泡腳。 對於這種藥物，建議同時服用一些佐匹克隆和心腎寧。
現在，這是睡前一杯牛奶或小米粥。 這個可以按摩頭皮，泡腳。 對於這種藥物，建議同時服用一些佐匹克隆和心腎寧。
回答於 2022-05-12 21:47
我以為我害怕的是告別的時刻，原來，我同樣害怕重逢
失眠的問題應該與氣血不足、神經質、消化異常、抑鬱憤怒、心脾兩虛、心腎不和等有關。
平時要注意保養，多運動，不要吃辛辣油膩的食物，可以服用歸脾丸、百子養心丸、養血安神片、安神補腦液等藥物
平時要注意保養，多運動，不要吃辛辣油膩的食物，可以服用歸脾丸、百子養心丸、養血安神片、安神補腦液等藥物
回答於 2022-05-12 21:55
我願用真心交換你，偶爾分到你一點關心
失眠是一種持續的生理障礙，睡眠質量和/或數量不令人滿意
選擇正確的晚餐食物。 晚餐應多吃清淡食物，如新鮮蔬菜、水果，少吃辛辣食物。 睡前喝一杯蜂蜜牛奶也可以幫助你睡個好覺。
選擇正確的晚餐食物。 晚餐應多吃清淡食物，如新鮮蔬菜、水果，少吃辛辣食物。 睡前喝一杯蜂蜜牛奶也可以幫助你睡個好覺。
回答於 2022-05-12 22:04
問了“我失眠嚴重，不知道吃甚麼藥可以緩解...”的人還對以下問題感興趣
不談戀愛，我們都快活。
性別：男，年齡：35歲
嚴重失眠有3年多了
是的治療過，不是很好
請問，蓮靑失眠貼治療失眠好嗎·1
發布於 2022-05-07 10:34
3個回答
如果有那麼一天，你不再記得，我也不再記得
每天晚上嚴重失眠，要到凌晨五點才能睡著，心情很不好。莫名其妙的想哭，發脾氣，脾氣很大，很無力
發布於 2022-09-04 09:16
3個回答
放棄那個總會讓你難過的人吧，不甘心與捨不得會害了你
為甚麼失眠焦慮的問題會嚴重影響生活？為甚麼失眠焦慮的問題會嚴重影響生活？為甚麼失眠焦慮的問題會嚴重影響生活？
發布於 2022-07-13 11:30
3個回答
提問者
如果我用你待我的方式來待你，恐怕你會恨死我
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我最近晚上嚴重失眠睡不著覺還老做夢請問有甚麼好的治序方法比如藥物
嚴重失眠怎麼辦阿？
失眠很嚴重，失眠就情緒非常不好。失眠近十年，以前治好過，最近一年一直靠安眠藥睡覺。