經常突然變得非常沮喪,我不知道為甚麼
從大約一年前開始,我偶爾會無緣無故地突然出現非常低落的情緒,本來好好的,幾分鐘內突然變得非常不安。在此之前,大約是兩週一次,但最近變得越來越頻繁。有時我因為學習等各方面的壓力而感到不舒服,但我也會出現突然的抑鬱,沒有特別突然的原因,只是突然變成這樣,我不知道發生了甚麼。現在大約每兩天發生一次,感覺大多發生在下午4、5點到晚上8、9點之間,我就是在這中間一直心情不好,我不知道為甚麼,本來一切都挺好的。
發布於 2022-05-25 08:03
共有3個回答
如果會出現突然很低落的情緒,這種情況考慮是抑鬱症的表現,平時學習等方面的壓力讓更容易引起抑鬱症,抑鬱症也是很常見的心理疾病,建議你去看看心理醫生,緩解一下學習上的壓力。
回答於 2022-05-25 09:25
你現在出現抑鬱情緒的頻率越來越高,像這樣的情況可能是由於抑鬱症和其他原因造成的,所以你最好去當地的心理健康中心與心理醫生進行實際面談,在心理醫生的指導下治療這些症狀。你也應該學會自己接受你的生活和選擇,學會順其自然,培養更多的愛好,找到更多你感興趣的事情,做你在這個年齡應該做的事情。
回答於 2022-05-25 10:22
青少年在青春期會有一些心理問題或情緒問題。例如,情緒不穩定或抑鬱症。它們中的大多數持續時間較短,可以通過心態和心理指導來緩解。有些可能與心身因素有關,有些可能與身體因素有關。例如學業壓力或軀體不適。如果情緒障礙持續存在,並影響到正常的睡眠,或學習,家長需要注意,並建議及時就醫。
回答於 2022-05-25 11:29
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