失眠，睡不著，頭暈暈的感覺乏力
醫生老師您好，我最近總是失眠睡不著。明明感覺非常累，很想睡覺非常困很勞累，暈暈的，但是翻來翻去幾個小時就是睡不著。就算是睡著了也很容易醒，聽到一點聲音就醒瞭然後又睡不著。這種情況已經快要兩週了，每次都是半夜三四點才睡著。我想問一下吃褪黑色素有沒有用呀，有沒有甚麼副作用？謝謝。
發布於 2022-03-18 09:02
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小丑並不是一個可有可無的角色。
人體是能夠自然產生褪黑色素的，它是內分泌的一部分，參與睡眠的生理過程，睡眠不好額外的補充褪黑素，可以很快入眠，但是不可以長期服用，長期使用可能導致過分的依賴，導致自身褪黑素的分泌減少，當你停服褪黑色素時，用進廢退的作用就出來了，不用可能就睡不著了
回答於 2022-03-18 10:56
I missed a lot of. It left a bitch 我錯過了很多
青少年由於各種因素可以出現一些睡眠問題，例如入睡困難、早醒、睡眠淺。常見的因素，比如情緒因素，學習因素，環境因素，生理因素以及睡眠習慣等。褪黑素是一種保健品，對改善睡眠有一定的幫助，但對青少年來講，不建議長期使用，褪黑素作為一個激素可能會干擾正常的生物節律或者睡眠規律。平時需要調整心態，多運動增強體質，學習需要勞逸結合，養成良好的睡眠習慣，長期失眠需要在醫生的指導下藥物治療。
回答於 2022-03-18 12:50
問了“失眠，睡不著，頭暈暈的感覺乏力”的人還對以下問題感興趣
以前的學霸，現在的學渣。
性別：男，年齡：31歲
失眠，翻來覆去睡不著，頭暈，人沒有精神。？最近總是很困，但是卻睡不著，煩躁不安，頭暈暈的。。
發布於 2022-05-10 17:47
3個回答
如果我們的人生一無所獲，那是因為我們以為的愛將我們虛耗殆盡
女性29歲總感覺乏力吃不下飯頭暈月經有點不調幹點活就渾身突突很累不知道甚麼原因
發布於 2022-03-24 14:15
3個回答
子非魚，豈能知魚的喜怒哀樂？你非我
我媽經常性的失眠，晚上一直睡不著，有時候淺睡兩三個小時就睡不著了。想知道這是不是更年期失眠，需要甚麼藥可以緩解這個症狀
發布於 2022-05-05 12:16
3個回答
提問者
這短短的一生，我們最終都會失去，你不妨大膽一些
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