“每天半夜三點醒,淺睡眠,出汗”搜索結果
前年我在減肥時就有這種症狀,我每天工作時都會出很多汗,另外我每天晚上都會跑5英里。一開始是半夜要醒來,然後發展到半夜醒來,不容易入睡,接著就是失眠。然後到了冬天就被我淡化了。直到今年,我前一天晚上跑了半小時,出了一身汗,前一天晚上睡得不好,這才算好。昨天白天上班時出汗較多,沒有運動,喝了七八瓶礦泉水。晚上睡眠質量不好,四點多就醒了,一直睡不著。這兩天陳博也不在,小弟感覺呼吸不暢
發布於 2022-07-26 07:21
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經常在凌晨1-5點之間醒來,睡眠質量差,期間容易盜汗,全身都會,有點焦慮;生化上尿酸高,血常規也正常,平時喜歡喝些啤酒,量比較合適,戒菸8年,運動少
發布於 2022-12-05 12:59
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12點睡覺每天4點會醒一次
昨天晚上12點睡覺4點醒了一次,睡到六點又醒了一次,六點鐘睡睡到現在沒睡著過
應該怎麼解決睡眠質量差的問題
發布於 2023-02-13 02:22
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自7月以來,入睡困難,通常約兩個小時入睡,偶爾三個小時(大致如此),輕度睡眠容易被驚醒,深夜會突然醒來,每天一到兩次,一次在第一個時期,然後兩次
發布於 2022-07-26 13:43
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