“怎樣治療改善失眠？”搜索結果
為甚麼要當我愛上你的時候再一腳把我踹開
深受失眠問題干擾很多年了，用了很多方法，但還是沒有完全把失眠治療好，每次一失眠，人沒有精神，皮膚會變得好差，脾氣也不好，而且每次失眠都好痛苦，真想擺脫失眠的困擾，但又不知道應該用甚麼方法，想知道失眠可以如何自我改善
想得到怎樣的幫助：如何有效的改善失眠？
發布於 2024-06-24 09:02
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如果有來生，我還願意與你相識，但是我希望是一輩子
性別：女，年齡：32歲
最近覺得很壓抑，做甚麼事情都很不順心，工作繁忙一天，晚上回家心情總是不好，再加上家人也下班心情不好，心情就更加的煩悶，想要發洩，總覺得壓抑，晚上還失眠，請問這樣改怎樣治療？
怎樣緩解壓抑的心情？
發布於 2022-05-09 19:58
4個回答
有個人說，沒有面包的愛情會餓死的
我的睡眠治療不是很好，在床上總是思維很亂，至少一個小時才能睡著，睡眠的質量也很差，容易醒，夢很多，睡醒了之後也感覺很累，每天狀態不好導致睡眠質量更差，形成惡性循環。
想得到怎樣的幫助：如何改善失眠情況？
發布於 2024-06-28 12:30
3個回答
