概述
最近两年我老婆的脾气特别不好，一点小事她就会很生气，曾经我老婆不是这样的，他的脾气一直都特别温和，前几天我在网上查了一下，才知道我老婆已经到了更年期，所以会出现心情烦躁，容易发脾气的这种情况。我想通过饮食来为老婆调理，尽量改善老婆更年期都这种情况，我想问问，女人到了更年期吃什么比较好？
步骤/方法：
1、更年期对于女性来说是一个非常重要的过渡阶段，女性从中年过渡到老年，身体状况会发生很大变化，而且由于内分泌水平的变化，脾气性格也会发生一定的变化，容易出现烦躁。
2、为了尽量改善更年期女性的各种症状表现，可以在饮食上多加注意，以金亮的调理为例，平时可以多吃豆类食物，这些食物可以补充雌激素，延缓患者卵巢功能的衰退速度。
3.由于更年期女性比较容易阴虚火旺，可以多吃一些滋阴补血的食物，如枸杞、东阿阿胶、大枣、山药等，这些都是对患者身体有益的。
注意事项：
平时要注意保持良好的心态，不要在小事上斤斤计较，尽量保持心情舒畅，心情愉快，注意多吃新鲜水果和蔬菜，不要吃辣椒。
