冥想是练习将思绪只停留在一点上,固定不动,以观察自我。通过排空杂念,我们可以渐渐地明了真正的自己,发现自在的智慧和宁静。瑜伽尝试教授的是如何控制我们的大脑,享受我们已经拥有的幸福和快乐,如何把欲望引导到内在愉悦的追求,而不是对昙花一现的外在世界的依赖,以获得更平静的生活。
什么是瑜伽冥想课程
发布于 2023-08-31 23:24
什么是瑜伽冥想课程相关文章
冥想是练习将思绪只停留在一点上,固定不动,以观察自我。通过排空杂念,我们可以渐渐地明了真正的自己,发现自在的智慧和宁静。瑜伽尝试教授的是如何控制我们的大脑,享受我们已经拥有的幸福和快乐,如何把欲望引导到内在愉悦的追求,而不是对昙花一现的外在世界的依赖,以获得更平静的生活。