概述
对很多人来说，减肥最难的是坚持，尤其是在调节饮食以及多做运动之后。而体重秤上的数字变多了，很多人的心理就会开始动摇，心情不好的时候食欲往往会大开，然后大吃大喝，完全忘记了自己正处于减肥状态。这是很多人在减肥过程中都会遇到的事情，其实体重计上的数字，短期的波动并不会影响他们的减肥效果以及减肥计划，只有长时间的坚持才能使其稳定。
步骤/方法：
1、减肥期间经期变胖，可能是因为在经期的时候，有些女孩容易食欲不振，特别是对甜食有很高的热情。所以，在月经来潮时，就会出现 "吃不饱 "的现象。
2.经期发胖，也可能是因为这段时间运动量少。因为女生在经期身体的特殊原因，不适合做大量的运动锻炼。有可能在月经前，这些女孩子都在做大量的运动，一下子没有运动，自然就会有脂肪了。
3、经期发胖，也可能是由于经期浮肿的问题。有些女生在生理期内容易浮肿，其实体重变化不大，但视觉效果看起来就容易显胖，这种体质的女生平时要多注意消肿。
注意事项：
在月经期间突然变胖，其实不需要担心，因为无论是节食还是运动消肿，这种状态都只会在生理期持续，等到生理期过后会慢慢恢复到之前的状态。
