概述
我特别瘦，穿衣服都撑不起来，而且还贫血，现在是什么重活都干不了，经常感觉不舒服，所以我就想增肥，但是不知道吃什么可以变胖，听朋友说是喝葡萄糖的话可以增肥，所以我现在每天都在喝，感觉也没什么变化。我觉得这样胖一点应该会好一点。现在我想胖一点，所以想知道到底每天喝葡萄糖能不能增肥
。
步骤/方法：
1、首先明确告诉大家的是，经常喝葡萄糖是不会发胖的，而且就是喝多了会影响食欲，也会对身体不好。它比其他单糖更容易被吸收，被吸收后可以直接被人体组织利用。
2.其次，如果你想长胖，建议你多吃含蛋白质和高脂肪的食物，可以多吃牛奶、牛肉、鸡蛋等。要有充足的睡眠，同时要加强锻炼，养成良好的生活习惯，多做引体向上、俯卧撑等活动，加强肌肉锻炼，
3.要有良好的生活习惯。日常饮食选择一些油腻的食物，如肉类。也可以在饭后喝杯白糖水，也能达到增肥的效果。
注意事项：
增肥时不要吃夜宵，吃夜宵的话不容易消化，而且平时要经常运动，注意饮食要合理，睡眠要充足，不挑食。
